鹽是指人類使用的最古老的調味品。 有許多不同的選擇，例如烹飪，海產，原料，碘化等。許多人，尤其是那些看重體重的人，對鹽中的卡路里含量以及能源價值是否取決於其種類感興趣？
立即值得一提的是，不管生產方式如何，它都沒有能量值，也就是它的卡路里。
即使考慮到鹽中沒有 卡路里 的事實，你也不能濫用這種產品。 日常規範不超過5克。隨著這種礦物的濫用，可能會出現浮腫和其他身體問題，這將促進體重增加。 重要的是要考慮到鹽是桌子上存在的許多產品的一部分，例如麵包，麵食，奶酪等。 順便說一下，用於製備不同菜餚的鹽的熱量含量不會改變。
鹽的種類
這種礦物有幾種變體：
- 食鹽 。 它主要由鈉和氯組成，但也可能含有其他雜質。 例如，微生物，腐爛的岩石等。這種選擇被認為是對身體最無用的。
- 粉紅色的鹽 。 礦物僅經過初級處理，即只進行洗滌，乾燥和粉碎。 鹽的顏色不影響其味道品質。 主要的東西 - 粉色喜馬拉雅鹽含有80多種化學元素。
- 海鹽 。 大多數情況下，它是自然提取的。 海鹽的組成包括大量直接依賴生產技術的物質。
- 鹽“海之花” 。 這個選項被認為是最好的，但同時價格昂貴，為了得到0.5公斤的鹽，你需要40公斤的最終原料。
- 布朗鹽 。 天然礦物不適合任何處理，因此含有大量有用物質。