大多數人都非常喜歡烤，無論是餡餅，小圓麵包還是餅乾。 但是，大家都知道這樣的食物根本沒有用，但被認為是有害的。 營養師彼此競爭，麵粉不僅會引起體重增加，還會引起便秘和其他不愉快的後果。 但如果你使用玉米麵粉，烘烤可以減少危害。 為了了解玉米麵是否對疾病有所貢獻，或者由於它的使用有害，我們會考慮它的成分及其對身體的影響。
玉米麵粉的好處
在這樣的麵粉中，高鈣含量就足夠了。 這種礦物質對於我們保持牙齒和骨骼健壯是必需的，而且肌肉也能順利運作。 因此，如果孕婦或兒童有糕點，最好是在這種麵粉的基礎上烹飪。
本產品含有 鉀 和鎂元素，沒有這些元素，心臟的正常工作無法進行。
玉米粉富含維生素B和鐵。 這種組合避免了不斷添加這種麵粉進行烘焙的人的貧血。
當然，在飲食之後，最好拒絕麵粉，但如果你不能沒有烘烤，玉米麵粉減肥和任何其他飲食，將是較少的罪惡。 所有這一切，因為雖然這頓飯含有大量的卡路里（100克是330-370千卡），它很好地被人體吸收，並顯著降低血液中的膽固醇水平。
禁忌使用
然而，玉米粉可以帶來好處和傷害。 減肥應該明白，這種產品含有大量的澱粉，因此不要欺騙你自己 - 飲食中的這種麵粉的餡餅不能無限量地食用。
醫生警告
儘管有最新的時尚趨勢，但仍有人試圖增加體重。 所以他們在日常 飲食 中顯示玉米麵粉，而不用擔心後果。
不要忘記，玉米種植到處都是，通常使用各種農藥和化肥。 在一些人中，它會導致嚴重的過敏反應。 因此，請嘗試購買經過驗證的麵粉，如果您有過敏史，請將其從飲食中除去。