從標題中可以明顯看出，飲食的主要成分是液體成分，不是用於食品，而是用於飲用，儘管它最近出現，但它已經有很多追隨者。 然而，為了減肥，你將不得不做出一些努力，因為你將不得不喝酒，當你想喝，什麼時候想吃。
飲酒飲食的優點和缺點
飲酒飲食的效果不能立即獲得：根據自己嘗試飲食的人，一個月後可以預期形狀和體重明顯減少。 在此期間你不能吃東西，只能喝，這意味著減肥需要最大的努力和耐力。 在這種情況下，注意到這種減重方法的正面和負面方面。 這些優點是：
- 身體的淨化時間相當長，當它從毒物，爐渣，糞便碎片中釋放時;
- 輕盈感，情緒改善;
- 在沒有不適的情況下減少胃的大小;
- 減肥。
像任何飲食一樣，這不是萬能的，有其缺點：
- 許多人認為飲食過於僵化並不能緩解持續的飢餓感，這對身體來說是一種沉重的壓力;
- 長期可導致能量損失，無力，疲勞增加;
- 有“懶惰胃”效果的危險;
- 飲食中的維生素很差，所以你必須多吃一些;
- 體重減輕的結果難以維持。
準備喝飲食
這種飲食不能在任何時候開始。 其課程的複雜性需要一個嚴肅的準備階段，必須至少一周開始。 飲酒飲食的入口標有禁止消費多種產品並改用不同的飲食習慣。 菜單中不包括甜味汽水，酒精，糖果和脂肪，但包括液體麥片，湯，軟水果和鮮榨果汁。 向新飲食的過渡應該逐漸進行，因為任何劇烈變化都會導致身體處於緊張狀態。
飲酒飲食可以減少多少？
自然而然，由於執行這麼多的限制和嚴格性，使用飲食進行飲酒的人有權期望體重顯著減少，所以很多人對減肥有多少都有一個非常合理的問題。 實踐證明，嚴格按照要求，每月可以減掉15英鎊以上，並在一周內“輸掉”五分之一左右。 然而，如果在未事先諮詢專家的情況下進行飲酒飲食的後果可能是不可預測的。
你可以坐在飲食上多少錢？
飲食飲食的設計時間為30天，但坐在那裡的人認為可以在3-4天內獲得效果。 開始飲料的飲食，你需要明白，有可能在三十天內將成品帶交給單位。 完整課程的選項是根據決定減肥的人的意志的健康和強度而設計的，這些選項設計為三天，一周，十天和兩週。 它的創造者堅持認為，如果你知道如何正確飲食，那麼你可以在沒有嚴重的健康損失的情況下獲得好的結果。
如何不飲食飲食？
如果你沒有考慮到那些仍然決定使用這種方法的人需要克服的困難，值得注意的是，在合理的時間內，根據個人特點，你可以減肥而不會感到很不舒服。 要做到這一點，你需要使用與稀疏酸奶的狀態相似的菜餚，並且可以用於營養。
飲用飲食可以讓液體粥，水果和漿果果凍，低脂奶酪，在同一個開菲爾的攪拌器中攪拌。 也就是說，飲食菜單的選擇根本不算什麼，因此，沒有必要挨餓，但任何食物系統的主要驅動力是減肥的願望和必然會發生的確定性。 在這種情況下，如何維持飲食飲食是沒有問題的。
飲酒飲食 - 你可以喝什麼？
由於飲食與液體有關，所以問題出現在喝飲食上是否可以飲用。 答案不僅來自它的創造者，還來自那些坐在它上面的人。 無論其強度如何，你都可以喝一切，除了甜蜜的蘇打水和酒。 否則，沒有任何限制。 允許將固體產品轉移到液體和半液體狀態。 在飲食期間，建議：
- 純淨的飲用水和無氣體的礦泉水;
- 無脂或低脂乳製品;
- 雞肉和蔬菜肉湯和水果（不含糖）湯;
- 天然澄清的果汁;
- 黑色，綠色和 草藥茶 ;
- 注射狗玫瑰;
- 果凍飲料，蜜餞;
- 咖啡加牛奶，可可（不含糖）。
飲食 - 菜單
這種方法不僅適用於液體，而且也適用於製備成液體狀態時密度更高的產品。 開始減肥可以選擇他喜歡的東西，不要忘記提供的限制。 推薦產品中：
- 低脂肉，豬肉除外 - 用於製備肉湯;
- 魚，蒸;
- 天然酸奶;
- 水果和蔬菜。
這種選擇不是無鹽的 - 可以使用少許鹽烹飪，但是應該丟棄糖和調味料。 不建議和使用澱粉。 大多數情況下，使用它一周的實力和耐心，所以開發了這個時期的特殊菜單。 以下是飲食的外觀，7天的菜單：
如何擺脫飲食？
在飲食中，不僅要正確輸入，而且要出門，以免讓身體承受額外的壓力。 飲用飲食的方式應該逐漸進行，並且要進入飲食。 向傳統食品的過渡涉及逐步引入固體產品：
- 要做到這一點，建議燕麥粥，比在飲食過程中更密集。
- 然後進入菜單奶酪和奶酪，麵包和雞蛋。
- 到第一個過渡週結束時，您可以小心地輸入新鮮的蔬菜和水果，並在下一個中間 - 肉類和魚類菜餚。
- 在最後一輪，富含碳水化合物的產品會回歸：土豆，意大利面，各種穀物。