香蕉 - 一種相當高熱量和豐盛的水果，儘管這裡有 香蕉飲食 ，只有這些美妙的海外黃色水果提供。 而不是沒有，因為有很多纖維，礦物質和維生素。 在一個水果中含有維生素C的日常規範，幾乎沒有脂肪。 我們建議在這種美妙的水果的基礎上準備一份完美的煎餅早餐，即使沒有添加麵粉。
香蕉油條配方，不含麵粉和糖
這是本文建議中最簡單和最快的配方。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 椰子剃須 - 50克;
- 香蕉 - 3件;
- 蜂蜜 - 45毫升;
- 肉桂或香草;
- 蘇打 - 5克。
準備
我們需要兩個小坦克。 在一個我們擊敗雞蛋，並在第二個叉，我們揉香蕉成粥。 然後將它們混合併加入椰子刨花，蜂蜜，香料和蘇打水。 我們將所有食物徹底混合，然後用熱油炸鍋炸，然後加入少許植物油。 煎餅的味道變得非常溫和和相當中性，並且由於這個原因，你可以用添加劑幻想，發明新的色調。
沒有麵粉的奶酪和香蕉油條
配料：
- 蛋 - 1個;
- 香蕉 - 2件;
- 糖 - 50克;
- 奶酪 - 210克;
- 發酵粉 - 10克;
- 漫畫 - 60克;
- 葡萄乾 - 20克;
- 香草。
準備
預先用熱水倒入葡萄乾，或者至少用沸水澆水。 雞蛋被打糖和漫畫，留下一點點膨脹。 我們用叉子揉香蕉和奶酪，或用攪拌器打斷。 像往常一樣將所有配料和煎餅混合，或在烤箱中烹飪。 配上酸奶油， 果醬或蜂蜜。
在沒有麵粉的開菲爾香蕉油條
儘管沒有使用酵母，但這些油條是鬱鬱蔥蔥的
配料：
- 開菲爾 - 250毫升;
- 香蕉 - 3件;
- 燕麥麩皮 - 100克;
- 蛋 - 2件;
- 糖 - 30克;
- 鹽和蘇打-5克;
- 香草。
準備
燕麥麩皮可以用速溶燕麥片在咖啡研磨機中研磨。 我們用開菲爾填充它們，使它們膨脹並軟化。 開菲爾可以使用的不是第一次新鮮，它不影響口感，它也更好地加熱它，所以油條更宏偉。 與此同時，將香蕉變成泥，用糖和蘇打毆打雞蛋，並加入鹽和香草。 混合一切，準備美味的，有用的和美味的煎餅，用平底鍋和少量黃油，小心地用勺子舀每一份。