有超過500種柿子，單個水果的重量可以從100到500克不等。 如何正確吃柿子？ 刀需要去除非常成熟的水果的頂部，而勺子有肉。
成熟的柿子可以以冷凍形式儲存在冰箱中長達6個月。 相反，不健康的水果需要溫暖的溫度才能成熟。 加速成熟的一種方法不是一個非常成熟的柿子 - 把它放在一個有紅蘋果的袋子裡。
在柿子的碳水化合物組成中，葡萄糖佔40％，果糖佔52％，而100克水果只含有62卡路里。 這使柿子成為那些想減肥的人的合適產品。
柿子減肥
柿子飲食可以持續4-6天 - 只要你在這段時間內在家，你的身體沒有經歷任何特殊負荷。 你的主要食物將是每天1.5-2公斤的柿子，以及水和草藥茶和茶。 絕對不允許在飲食期間感到頭暈或感覺到前期昏迷狀態 - 只有通常的飢餓感才會被認為是自然的。
請注意，柿子飲食絕對不適合那些患有便秘的人。 此外，如果您以前從未嘗試過，請不要選擇柿子作為減肥產品。
您可以每週在一個禁食日更換柿子每週的飲食 - 這也將帶給您極大的好處，因為柿子不僅有助於減肥，還可以完美地改善您的身體。
柿子的有用屬性
由於柿子中存在大量的營養物質，柿子具有廣泛的有用特性。 特別是：
- 柿子可以預防癌症，改善視力和皮膚 - 由於其中含有維生素A，
- 降低血管的脆弱性和通透性，增加免疫力 - 歸功於維生素C和P;
- 有助於消化道疾病 - 感謝果膠;
- 有助於甲狀腺疾病 - 由於碘;
- 柿子肉本身俱有殺菌作用。
柿子可用於預防和治療以下問題：
- 心血管疾病;
- 貧血;
- 靜脈曲張;
- 牙齦出血。
另外，柿子：
- 改善食慾;
- 很快就會讓人感覺飢餓;
- 有利尿作用;
- 鎮定神經系統;
- 使生殖系統正常化。
柿子有禁忌嗎？
是。 由於柿子的收斂特性，它不能被經歷過胃或腸道手術的人以及那些有任何消化系統疾病的人所食用。 這些相同的特性使柿子成為3歲以下兒童不宜食用的食物。
此外，柿子的傷害可以讓那些患有糖尿病或肥胖症的人 - 因為這種水果的特點是含有很高的易消化糖。