俄羅斯舞台眾所周知的小女孩給每個想減肥的女人都帶來希望。 她在這個年齡明顯減輕體重，這使許多營養師感到困惑。 只有那個懶惰的人還沒有和她年輕的丈夫，年幼的孩子和一個苗條的身材討論她的私生活。
阿拉普加喬娃有多瘦？
大約十年前，普加喬娃穿不起緊身牛仔褲和褲子。 在大量的長袍中，她看起來比滿滿的多，所以她決定承擔自己的責任。 現在，減肥普加喬娃宣稱她已經連續數月清除了25公斤！ 她的許多粉絲和反感，相信多餘的體重是出於單一原因 - 吸脂，但這樣的說法，主動性沒有引起任何關注。
許多人對阿拉普加切娃如何減肥以及是否造成她的健康問題感興趣。 最近，她告訴我為什麼她減肥，事實證明，這並沒有什麼驚喜。 她選擇了基於黃瓜的嚴格的食物計劃。 在她的幫助下，她每週失去7公斤。
飲食阿拉普加喬娃
在她的生命中，俄羅斯舞台女王嘗試了許多不同的減肥方法。 但直到最近，她才開始看起來更年輕，她的步態改變了，衣櫃裡出現了短裙和牛仔褲。 這種變化的結果是Pugacheva的黃瓜飲食 。 飲食的主要產品是黃瓜，其中含有大量有用的物質，如：
- 維生素A，B，C，E;
- 磷;
- 鈣;
- 鎂;
- 氯;
- 鉀;
- 鈉;
- 鐵。
感謝他們，身體在短時間內進行有害毒素的全面清潔，使新陳代謝正常化並加速減肥過程。 黃瓜是這種方法的主要產品，但你可以包括胡蘿蔔，蘋果，桃子，生菜，南瓜，豆類，捲心菜，甜椒，青菜和低脂乳製品。
黃瓜克菲爾飲食的菜單看起來像這樣：
飲食Pugachova蘇聯
據歌手介紹，她最喜歡這種減肥方法，因為它不是太嚴格。 他的女主角建議她自己的女兒，分娩時分娩12公斤。 蘇加普加喬 的飲食 ，其菜單完全排除飲食中的甜味，鹹味和黃油，但不失敗意味著一天的卸載。 據歌手自己說，禁食的一天有助於振興和淨化身體。
飲食酸奶Alla Pugacheva
另一種真正的方法，多麼薄阿拉Pugacheva - 克菲爾。 這個產品被稱為恆星，因為它非常高興被大多數知名人士所使用。 Пугачева已經變得很瘦，為自己安排卸載這個乳製品的日子。 在一天中，你可以喝半升，在大約三到四個小時內將它分成幾個招待會。 你可以添加它：
- 除鹽以外的各種香料;
- 切碎的綠色蔬菜。
Pugacheva的新飲食
事實上，這種方法很難命名為新的。 他被許多名人使用，但對於歌手來說，他成了一個新人。 生薑飲食普加喬娃阿拉鮑里索夫娜幫助她每個月減掉10公斤。 飲食包括預先準備的飲料，需要在一定的時間內服用。 姜可以完美燃燒脂肪，這就是為什麼它實際上存在於任何飲食菜單中，並且包含在這種飲料的成分列表中，其包括：
- 檸檬汁;
- 薑的根;
- 蜂蜜;
- 水。
準備工作：
- 根必須切碎，倒入一升沸水（最好放在熱水瓶裡）。
- 在那裡加入一勺蜂蜜和檸檬汁。
- 每餐前30分鐘需要。
- 除此之外，甜食和高脂肪食物應該排除在外。
飲食後Pugacheva發生了什麼事？
關於小女孩的謠言並沒有減弱，但她習慣於不注意他們。 減肥阿拉普加喬娃認為，她的生活方式和健康沒有改變，她減肥的事實，只有她受益。 正如歌手自己所說的，如果有人去嘗試，那麼你可以改變很多。 歌手的服裝越好 - 關於減肥的說法越多，看起來越好 - 關於整容的話題越多。 據她介紹，這個年齡段的女性應該仔細選擇一個隱藏盡可能多的瑕疵的衣櫃，一個年輕的臉是造型師和美容師長期工作的結果。
在減肥後，歌手現在看起來如何？
它的外部變化對於肉眼來說是顯而易見的。 沒有人會說與年齡的顯著差異。 瘦身本身可以大大地恢復女人的活力，使她更加優雅和輕鬆。 Pugacheva減肥後的最後一張照片輕鬆傳達了明星的心情。 她非常喜歡的結果，她不隱瞞。 值得注意的是，阿拉普加喬娃通過改變她的睡眠時間表減肥。 為了身體和新陳代謝的正常運作，獲得充足的睡眠總是很好的。 不要熬夜排除誘惑，禁止吃東西。