快速減肥的蕎麥飲食設計為一周和兩週。 在此期間，您可能會失去多達12公斤的體重，並改善胃的功能。
平原蕎麥
- 這種葡萄被認為是最有用和低碳水化合物。
- 它含有大量有用的微量元素和維生素。
- 建議消費貧血，高血壓和肝病患者。
- 完美的美容，它可以改善皮膚，指甲和頭髮的狀況。
- 它去除體內的毒素和毒素，因此身體得到淨化，加速了新陳代謝過程。
- 這種飲食有助於擺脫脂肪。
- 你不會感到任何不適，例如，頭暈和噁心。
蕎麥飲食食譜
要製作粥，你必須先在臀部倒開水，然後排出水，然後在計算1杯穀物中的1.5杯開水時，再倒入臀部。 我們把鍋放在一個床罩裡，讓它在蒸汽中過夜。 蕎麥粥飲食有以下菜單。
你每天都可以食用盡可能多的 粥 ，但在製備時不能使用鹽，香料和其他香料。 最後一餐應該是睡前5小時。 如果你不能坐在蕎麥上，那麼在下午你可以喝1公升的開菲爾，但只能瘦。 不要將它與粥混合，但要分開飲用，前後半小時飲用。
每天喝1.5升純非碳酸水是很重要的。 也可以喝綠茶和咖啡，但只能不加糖。 不要忘記消耗維生素，因為這是任何飲食的先決條件。
結果
您可能會失去的公斤數取決於最初的體重，更重要的是，您可以甩掉的體重越多。 如果你體重過重，那麼你可能會失去15公斤。 至於衣服的大小，它可以減少到2.厘米將從臀部，腰圍等均勻分佈。 另外，你不應該擔心你的皮膚在減肥後會減肥，這要歸功於蕎麥粥中的物質，它會被收緊並且會彈性和美觀。
蕎麥飲食的基本規則
- 為了讓混亂多樣化，你可以吃一點乾果 。
- 為了得到蔬菜纖維，你可以吃幾個水果。
- 甜，你可以用幾勺蜂蜜來代替。
- 有時，完全沒有鹽會導致頭痛的出現，然後有時可以添加一些粥，但只有有限的量。
- 因為沒有體力消耗，你不會獲得優異的效果，蕎麥飲食的效果可以忽略不計。
- 親愛的，不要吞嚥，但要吸吮它，這樣你會變得更加飽腹和快樂。
- 在這種飲食中，你不應該感到飢餓。
為了不從蕎麥飲食中回收丟失的公斤，你需要逐漸外出，分一小部分吃，所以你會吃飽，但不要吃得過飽。 如果你遵循所有的建議，蕎麥飲食不會給你的身體帶來任何傷害。
禁忌蕎麥飲食
在開始使用飲食之前，請諮詢醫生以獲得建議。 不建議對有慢性疾病，血紅蛋白和壓力下降問題的人群使用這種飲食。 孕婦和哺乳期婦女禁止飲食。 鑑於如此極小的禁忌症，我們可以得出結論，快速減肥的蕎麥飲食是非常有用和有效的。