具有奇異名稱“奇諾”的穀物在許多方面是不尋常的。 首先，他的家鄉是南非，他從那裡到達俄羅斯，因此可以被視為食物的好奇心。 其次，植物本身在外觀上非常顯著：高於人類生長，具有鮮綠色的莖稈和水果串。 但經過處理後的銀幣變得相當普通，就像外面的蕎麥粒，雖然電影不僅可以是棕色，也可以是紅色或黑色。 今天它被廣泛用於素食菜餚。 營養學家一致注意到穀物激光的存在有很多有用的特性。 有一種觀點認為，根據其營養指標，該產品盡可能接近母乳。
電影的傷害和好處
電影的好處取決於這種穀物的獨特成分。 它含有大量的消化器官同化的植物蛋白，以及代謝細胞過程所必需的氨基酸。 在哮喘中含有大量的碳水化合物和飽和脂肪，所以電影的 熱量 很大 - 每百克368千卡。 在這裡您還可以找到一整套維生素和有價值的微量元素：B族維生素， 維生素A ，E，PP，大量的鈣，鎂，鉀，磷等。 同樣在臀部有膽鹼，這對心理活動有最有益的影響。 對於穀類的有用特性，電影可以歸因於其高營養價值，能夠從身體去除爐渣並優化腸道的功能。 這種穀類食品的危害在於其高卡路里含量，引起過敏反應或引起便秘的能力，如果你無限量地食用它。