扇貝 - 具有特徵甜味的精美肉質的食用雙殼貝類,捕撈和繁殖的對象非常大(平均而言,貝殼體積達到15-20厘米)。 海扇貝中含有大量的有用物質:維生素,主要是B族,以及碘,磷,鋅,鎂,錳,鐵,銅,鈷等化合物。扇貝的肉是高蛋白,低熱量的低脂產品。 定期在海鮮中加入菜餚對於人體(尤其是成年男性)來說非常有用。
海扇貝 - 海鮮最精緻的美食之一,可用於烹飪各種菜餚。 在食物中,肉的一部分被使用(肌肉緊密和地幔)。 通常情況下,海扇貝冷凍已經被切割。 因此,烹調前的準備工作很少:在冷水中解凍,漂洗並可能乾燥。
告訴你如何烹飪炒扇貝。
準備的一般規則
無論您選擇哪種烹飪方法(烹飪,炒,讓),扇貝的烹飪速度非常快(如許多其他軟體動物,魷魚,或貽貝)。 燒烤扇貝的時間是每邊3分鐘,不要再多了,否則它會變硬,就像橡膠鞋底一樣,當然也沒有味道。
醬油炒扇貝
醬油表明汎亞洲風格的配方,所以其他成分都是基於此選擇的。
配料:
- 扇貝,切塊:冷凍或新鮮;
- 芝麻油;
- 洋蔥(最好是紅色或白色沙拉);
- 檸檬和/或石灰;
- 紅辣椒新鮮;
- 醬油;
- 大蒜;
- 新鮮香草(香菜,香菜,羅勒)。
準備
準備醬汁。 將酸橙汁與醬油,碎蒜和熱紅辣椒混合。 我們將在另一個碗裡將洋蔥切成這種混合物的戒指或半圓形。
將除霜的扇貝洗淨後,最好用乾淨的餐巾紙擦乾,並放在盤子或砧板上。
我們加熱鍋中的油,並在中高火上煎一點洋蔥,切成薄半圓形(這將是基材)。 在上面,放出扇貝 ,並在兩邊煎3分鐘。 煎鍋再攪拌1分鐘。 我們從煎鍋中取出內容物並與洋蔥混合,用醬汁醃製。 讓混合物靜置10分鐘,我們用青菜和正宗的亞洲酒精供應。 作為配菜,米飯或岩藻糖(米線)是最合適的。 你可以加入甜椒。
奶油醬炒扇貝
配料:
- 干貝;
- 橄欖油;
- 洋蔥;
- 奶油天然乳製品;
- 大蒜,香料和蔬菜 - 根據您的判斷。
準備
我們準備和以前配方一樣的扇貝(參見上文),用洋蔥在橄欖油中煎炸,並配上奶油醬(奶油+大蒜,香料)。 我們用綠色裝飾。 不錯,所有這些將與醃蘆筍和淺酒相結合
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