最近，在家清洗身體以減輕體重是非常受歡迎的，因為它不僅有助於清潔身體，同時也有助於 減肥 。 從身體去除毒素有助於減少多餘的脂肪。 在正確的時間正確選擇食物和營養，有助於更好地處理過量的千克。 清潔身體以減輕體重會使身體盡可能快地應付脂肪燃燒，這將使您獲得更多能量並始終保持良好的心情。
如何開始清潔身體減肥？
一個很好的選擇是遵守禁食三天，因為遵守這一戰略將允許在家裡清潔身體。 建議在一段時間內避免吃堅硬的食物，最好只喝純淨的蒸餾水。 由於禁食兩天，你可以觀察到生長激素增加40％。 生長激素有一個強大的屬性，可以讓你恢復身體和擺脫脂肪沉積。
首先在減肥前清潔身體需要增加水果和蔬菜的飲食量，因為它們含有抗氧化劑和膳食纖維，這有助於增強免疫系統並從體內清除毒素。 建議吃這樣的食物，這有助於在減肥前清潔身體：漿果，西蘭花，葡萄柚，蘋果，菠菜，核桃。 還建議用橄欖油代替植物油。 喝綠茶更為常見。
建議每天至少飲用兩升水，因為它有助於提高新陳代謝率，這有助於快速燃燒卡路里。 進食前20分鐘最好喝一杯水。
如果您每天至少分配半小時的時間進行鍛煉，效果會更加明顯。 為了燃燒脂肪增加，多餘的體重逐漸消失，有必要結合力量訓練和有氧鍛煉。
身體清潔和減肥的準備
自成立以來，清潔身體的技術基於使用自然療法，但一段時間後，她的支持者認為這是不夠的，並且在用於清潔腸，腎和其他器官的食譜中，他們開始使用藥物。
活性炭
最近，煤被認為是一種很好的工具，可以防止廢物從身體中轉移。 不太受歡迎，但是，其他藥物也有類似的效果：聚合物吸收劑，清潔劑，聚苯乙烯。 這些藥物的優點：
- 從有害產品和毒素中清除身體。
- 沒有吸力效應。
也就是說，吸附劑可以讓你擺脫身體中的毒素，並且不會用新的有毒物質補充毒素。
膽汁酸準備
具有利膽作用的藥物，可清除“舊”膽汁，並在清洗身體時對細胞工作產生刺激作用：
- Holosas。
- 索拉里。
- Tsikvalon。
- Gimekromon。
- Holenzim
- Allohol。
- Fortrans。
不難猜測這些藥物已經發現它們在清潔腸道以減輕體重方面的應用。 這些藥物有幾個優點：
- 全效，即使在一小段清潔過程中也會發生。
- 清空內容的主體。
- 在短時間內採取有效行動。
不幸的是，隨著文盲使用瀉藥，人們可能面臨脫水和所有後果。