即使你或你的一位親戚處於危險之中，吃中風也會讓你將問題的風險降到最低。 最主要的是要一勞永逸地記住，現在脂肪和簡單的碳水化合物受到嚴格的禁止，因為它們會造成我們的內髒污染。 這種食物可以歸因於多種原因和高血壓以及各種類型的中風。
中風飲食：一般信息
中風 - 一種侵犯身體重要元素血液供應的疾病。 畢竟，這是因為缺乏攜帶營養和氧氣的血液，導致所有的組織都死亡。 一個患有這種疾病的大腦區域不再管理它所指導的過程，整個結構就會死亡。 這是一種非常嚴重的疾病，並且有權盡一切努力將風險降至最低。
缺血性中風後的營養與其他類型的營養完全相似。 儘管這種疾病的原因可能不同，但中風後的飲食總是相同的。
首先，我們需要了解自己最重要的原則。 患者中風後的營養預示終生實施這些建議：
- 分數食物（經常吃，每天5-6次，小份）;
- 體重應與年齡，身高和體重保持在標準範圍內（您可以使用身體參數計算器計算體重，這是許多網站免費提供的）;
- 每日的卡路里攝入量不得超過2500千卡;
- 為膳食配備纖維是很重要的 - 雖然在藥房裡是孤立的，但在生的穀類和蔬菜中是天然的;
- 菜單應該在蛋白質，脂肪和碳水化合物方面保持平衡，而且脂肪僅適用於植物。
大腦中風需要定期，定期甚至營養。 堅持這個制度和度假，節假日以及任何情況都很重要 - 因為健康直接取決於它。
預防卒中飲食：禁止名單
理想情況下，您需要一勞永逸地排除下列不適合中風飲食框架的菜餚：
- 白麵粉（麵包，麵包，糕點等）的麵粉產品;
- 脂肪和油炸食品;
- 熏肉和鹹菜;
- 甜食（任何種類）;
- 鹽。
許多人不能完全放棄鹽，但建議不要每天食用超過2-4克的食物。 製作菜單，使其不需要鹽 - 例如蔬菜，水果，乳製品。
中風後患者的營養
當然，對於卒中營養中應包含什麼內容，或多或少都有明確的規劃。 對待這份清單非常重要，並且盡力去愛上它所包含的所有產品，因為他們不僅僅是為了這個目的，而是為了健康的益處：
- 蔬菜（特別是捲心菜，甜菜，菠菜），水果和漿果（藍莓，小紅莓）;
- 粥（水，不含脂肪）;
- 海鮮（蝦，魷魚，貽貝等）;
- 魚類（包括足夠的脂肪，但很少）;
- 低脂肪肉類和家禽品種（有限）;
- 低脂乳製品（脂肪含量高達5％）;
- 植物油（未精煉的，更好的橄欖油，亞麻籽等）;
- 黃油（每週最多2-3次）。
這種飲食不會引發中風，並且可以讓你多年生活在這種疾病中。 不要把這當成節食，因為沒有太嚴格的限制。 喜歡這種食物，食物將是你的喜悅。