著名歌手的轉型是不可能不注意到的。 曾經是一個胖胖的女孩，她開始看起來苗條，非常漂亮。 因此，許多人開始懷疑蒂娜卡羅爾是如何減肥的，這並不奇怪。 歌手並沒有隱藏自己的秘密，所以如果需要，所有來者都可以重複她的成功。
蒂娜卡羅爾怎麼減肥？
歌手並不掩飾自己是指那些迅速增加體重的人，因此任何短期飲食都不適合她，因為在他們結束之後，公斤會迅速回歸。 這就是為什麼蒂娜傾向於適當的營養 ，這意味著實施這樣的規則：
- 早餐是強制性的餐點，為此，她選擇了某種粥。 由於這一點，你可以用有用的物質使身體飽和，並獲得一整天的能量。
- 減肥Tina Karol說她六點以後晚上不吃東西。
- 白天，歌手嘗試喝大量的水，以及天然果汁和綠茶。 這對維持新陳代謝很重要。
- 卡羅爾拒絕了甜美，細膩和肥胖。 飲食的基礎是低熱量食物。
除了改變飲食外，你還需要鍛煉以減少卡路里。 這些相同的規則應該由對Tina Karol分娩後失去興趣的人有用。 由於適當的營養，歌手很快恢復了平常的形式。
在夏季，蒂娜使用西瓜飲食，不僅 可以擺脫多餘的體重 ，還可以清潔身體。 菜單只包含西瓜，您可以無限量地吃。 如果你真的想吃，那麼你可以選擇一塊黑麵包。 不建議堅持兩天以上的這種菜單。