每個人都獨立決定哪個食物系統給予他們的偏好。 最受歡迎的是以下電力系統：
單獨的食物
這種飲食的精髓在於：同時一個人可以吃不相容的食物，所以他們很難消化。 未煮沸的食物的殘餘物變成脂肪，存儲在體內。 該系統提供了這種產品休息2小時的使用。 今天，有大量的表格提供了有關兼容和不兼容產品的完整信息。 你可以隨時去這樣的飲食 ，在幾個月內你會看到很好的結果。 這樣的營養系統可以減少身體的中毒，清潔身體並有助於擺脫多餘的公斤。
素食食物
素食主義者不僅有特殊的飲食習慣，還有不同的生活方式。 他們是動物的倡導者。 有不同的素食主義者：
- 素食主義者 - 拒絕使用不僅肉類，而且雞蛋和乳製品;
- fruitarians - 對他們來說主要產品是蔬菜和水果;
- 長壽素 - 主要食品是穀物;
- lactovegetarians - 允許食用雞蛋和乳製品。
這種營養系統增強免疫系統，清除體內毒素和毒素，降低膽固醇，促進體重減輕，並防止心臟，血管，胃和腸出現問題。
生食
這個食物系統的主要原則是你必須食用沒有經過熱處理的食物。 在熱處理過程中，食物會失去大量的維生素和其他微量元素。 有幾種類型的生食：
- 雜食動物是一切吃東西的人，但只有以原始形式。
- 素食者 - 吃素食，以及雞蛋和奶製品。
- 素食主義者只使用蔬菜食物。
- 單一生的食物 - 基於只吃一種產品。
生食的另一個方向 - 只吃生肉，家禽和海鮮。
Biopitanie
這種飲食的主要產品應該是天然的和環保的。 也就是說，他們完全排除使用轉基因生物，染料，防腐劑等。 這種食物的堅持者認為，這些生物製品與其他生物製品完全不同，例如，它們的味道和氣味完全不同，更明亮，更加多汁。
博洛托夫系統
該系統的主要產品必須是纖維素，可以是蔬菜， 水果 和穀物。 鹽在草藥和礦渣的幫助下從身體排出，並帶有酸性產品。 使用漿果和發酵乳製品有助於細菌的破壞。
Shatalova系統
這個系統的主要原則 -
階段系統
這個選項的主要規則是只在設定的時鐘上吃東西。 第一階段的食物攝入時間為12:00至20:00。 接下來是從20:00到04:00的消化階段和最後的第三階段 - 從04:00到12:00的分配。
選擇什麼食物以及選擇哪種食物系統 - 每個人的選擇。 另外，如果您不適合特定的電力系統，您可以隨時將其更改為另一個電力系統。