你決定以激進的方式擺脫體重，決定在禁食的幫助下做到這一點？ 為了不損害你的身體和健康，重要的是要正確做到。 從這篇文章中，你將學習如何開始禁食減肥。
在禁食的幫助下，你可以有效地清理你的身體毒素，礦渣，並失去 多餘的體重 。
如何正確開始飢餓？
如果你遵循所有的建議，並會得到正確的清理，你很快就會感到自由，強壯和充滿活力的人。 起初，禁食會帶來一些不便和不愉快的感覺，但請記住，最難的是應付第一天。 然後你會看到皺紋如何變得光滑，膚色改善，疲勞開始消失，皮膚變得乾淨，內部器官開始變得更好。 此外，感覺器官變得更加嚴重。 你將能夠感覺到你的視覺，聽覺和嗅覺變得更加敏銳。
禁食減肥可以從幾天到三或四個星期。 請務必聽取我們的建議。
- 治療性飢餓開始之前，請將您的身體從重度食物中釋放出來。 從甜食，烘焙食品中，必須丟棄動物來源的蛋白質。 多吃水果和蔬菜。 水應該喝醉了。 你可以通過灌腸來清潔腸子。 在晚上，你可以吃一個小青蘋果或喝一杯開菲爾。
- 身體應該逐漸準備好。 因此，每週開始每日禁食一次。 然後，當你的身體被使用時，你可以將“飢餓”天數增加到每週三次。 喝大量的水，每天至少兩升，這將有助於應付飢餓感。 如果你感到頭暈或失去力量，不要以任何方式採取
藥物 - 更好地用蜂蜜來喝溫水。 - 飢餓你需要能夠正常退出。 時間的完成應該等於禁食本身。 用胡蘿蔔，白菜，蘋果和少量葡萄乾做一個清淡的沙拉，用檸檬汁調味。 在禁食和吃這種沙拉後，你的身體會清除所有不必要的東西。 你可以喝天然果汁，但最好用半量水稀釋，但最好不要喝柑橘或胡蘿蔔 汁 。 午餐時，吃半公斤蔬菜（可用雙鍋煮熟或生吃）。 晚餐時，煮粥。 您可以在白天用同樣的沙拉點心。 重要的是幾天不要吃鹽，糖，辛辣和脂肪。