日期是指外來產品，因為它們生長在溫暖的國家。 我們在大多數情況下以乾果的形式出售它們。 了解這些日期是否健康以及通過常規消費可以獲得什麼效果很重要。 該產品應少量食用，因為該產品的熱量很高。 每日標準不應超過15個。
日期有用嗎？
水果的成分包括不同的 維生素 ，礦物質，它們可以誇耀大量的纖維。 這是豐富的組成，決定了一些重要的屬性：
- 該組合物包含許多碳水化合物，既簡單又復雜。 這就是為什麼日期被認為是極好的能量來源。 建議他們從事身體和心理活動的人以及最近接受過手術的人。
- 談到干棗是否有用，你不能錯過由於粗纖維的存在，水果對消化系統有益的作用，從爐渣清潔腸道。 正是由於這個屬性，日期才被推薦給患有便秘的人。
- 該組合物包含大量的鎂，其導致抗炎症的存在
屬性。 經常食用水果，可以顯著降低心血管疾病的風險以及與慢性疾病惡化相關的其他問題。 - 查明吃日期是否有用，值得注意的是，水果有助於增強 免疫力 。
- 如果孕婦在日期的最後四周內如果包括在飲食中，那麼知道自己的飲食會很有用，那麼分娩就很容易。 這是因為水果會增加子宮的張力並增加其收縮。