準備金槍魚和玉米沙拉非常快速簡單，客人，家人一定會感激。 另外，這種沙拉含有很少的卡路里，但是相當有用的維生素和微量元素。
金槍魚和玉米沙拉
配料：
- 蛋 - 1個;
- 金槍魚罐頭 - 200克;
- 鮮黃瓜 - 1個。
- 罐裝玉米 - 200克;
- 生菜葉 - 50克;
- 橄欖油 - 加油;
- 藍洋蔥 - 0.5個;
- 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
- 鹽，胡椒粉 - 味道。
準備
所以，我們拆解金槍魚的一小部分。 新鮮的黃瓜切成條狀，煮沸的雞蛋 - 立方體。 我們在大塊的萵苣葉上挖。 洋蔥被清理並切成半環。 所有的食材都放在沙拉碗裡，我們加入玉米，鹽，胡椒和橄欖油和檸檬汁調味。 準備 沙拉罐頭金槍魚 和玉米混合併送達桌上。
金槍魚和玉米沙拉食譜
配料：
- 罐裝玉米 - 200克;
- 金槍魚罐頭 - 200克;
- 醃黃瓜 - 2個;
- 雞蛋 - 2個;
- 燈泡 - 0.5個;
- 蛋黃醬 - 加油;
- 綠色 - 用於裝飾。
準備
雞蛋預先煮沸堅硬，從殼體中清洗並冷卻。 從帶有金槍魚的罐子中，輕輕地排出所有液體，將其轉移到一個碗中，小心地用叉子揉捏。 用罐裝玉米也可以合併果汁並與金槍魚混合。 鹽漬黃瓜 切成條狀，洋蔥被清理並切成薄環狀。 將冷凍蛋倒入立方體中並加入沙拉碗中。 我們把所有東西都徹底混合起來，用金槍魚罐頭和玉米沙拉裝滿蛋黃醬，撒上切碎的草藥。