Maggi飲食 被公認為最有效的 飲食 之一，設計時間為3週。 在此期間，您可以輕鬆擺脫15磅多的體重並改變您的習慣性飲食行為。 整個秘密是，飲食的結果取決於當你使用一定數量的專門針對所需結果的產品時，身體中的化學反應如何流動。 禁忌症Maggie飲食幾乎沒有，因為它是完全平衡的。 只有個人不容忍才能阻止你的產品。
要開始，讓我們熟悉一些主要規則，遵守這些規則將有助於正確的飲食週期和快速減肥：
- 你可以消耗任何量的水和碳酸飲料飲料;
- 茶和咖啡可以用甜味劑加甜;
- 你可以盡情享受自己喜歡的調味料，香料和鹽;
- 任何油都嚴格禁止;
- 蔬菜零食可以在一整天;
- 您無法替換建議的產品，但可以排除它們;
- 盡可能地去體育運動;
- 在細分時，應該從第一天開始重新開始飲食;
- 允許水果：橘子，橘子，蘋果，西瓜，杏，甜瓜，梨，菠蘿，桃子，獼猴桃，柚子，葡萄柚和李子。
Maggi飲食的菜單
Maggie減肥的第一周
第一周的早餐總是相同的，由兩個煮雞蛋和半個葡萄柚或橙子組成。
第一天
晚餐 - 任何水果（蘋果，杏，梨）。
晚餐 - 低脂燉或煮熟的肉。
第二天
午餐 - 煮雞肉。
晚餐 - 幾個雞蛋，蔬菜沙拉（西紅柿，辣椒，黃瓜，胡蘿蔔），以及柑橘（葡萄柚或橙子）。
第3天
午餐 - 低脂品種和西紅柿的奶酪。
晚餐 - 燉或煮熟的瘦肉。
第4天
午餐 - 任何允許的水果。
晚餐蔬菜沙拉，燉或煮熟的瘦肉。
第5天
午餐 - 2個雞蛋和蒸熟或煮熟的 蔬菜 。
晚餐 - 沙拉，水煮魚和橙子。
第六天
晚餐 - 任何種類的水果。
晚餐 - 低脂肪的肉類和沙拉。
第7天
午餐 - 煮雞和蔬菜，橙色。
晚餐煮蔬菜。
Maggie減肥第二週
早餐是一樣的。
第一天
午餐 - 沙拉，煮瘦肉。
晚餐 - 兩個雞蛋，一份沙拉和一個葡萄柚（橙子）。
第二天
午餐 - 肉，蔬菜沙拉。
晚餐 - 兩個雞蛋，葡萄柚。
第3天
午餐 - 肉和黃瓜。
晚餐 - 兩個雞蛋，一個葡萄柚或一個桔子。
第4天
午餐 - 2個雞蛋，水煮蔬菜和低脂奶酪。
晚餐 - 兩個雞蛋。
第5天
午餐是煮魚。
晚餐 - 兩個雞蛋。
第六天
午餐 - 肉，西紅柿，橙子。
晚餐是任何允許混合水果的沙拉。
第7天
午餐 - 煮雞肉，西紅柿，煮蔬菜，葡萄柚。
晚餐 - 煮雞肉，蔬菜，橙子。
減肥第三週Maggie的飲食
在第三週，你需要每天使用這些產品：
- 星期一是水果的一天;
- 星期二 - 蔬菜日;
- 星期三 - 水果和蔬菜日;
- 星期四 - 蔬菜和水煮魚;
- 星期五 - 蔬菜和瘦肉;
- 週六和周日是水果日。