可能不是每個人都知道西紅柿是多麼有用。 這種蔬菜是一種優秀的抗氧化劑和抗抑鬱藥，它調節神經系統的功能，改善消化，此外，西紅柿還具有抗炎和抗菌特性。 同時，這是一款相當低卡路里的產品。 下面我們會告訴你有趣的西紅柿準備沙拉食譜。
沙拉配幹番茄
配料：
- 鱷梨 - 1個;
- 芒果 - 1個;
- 幹番茄 - 8個;
- 沙拉與菠菜混合 - 1包;
- 刺山柑;
- 橄欖油;
- 檸檬汁;
- 鹽。
準備
沙拉和菠菜的混合物被撕成所需大小。 鱷梨切成立方體，撒上檸檬汁 - 有必要保持產品的顏色。 芒果也切成立方體。 我們連接生菜，鱷梨，芒果，菠菜葉，添加刺山柑味，用乾番茄裝飾頂部，並用橄欖油灑沙拉。
雞肉和西紅柿沙拉
配料：
- 雞肉片 - 150克;
- 大番茄 - 2個;
- 橄欖無坑 - 100克;
- 雞肉香料 - 品嚐;
- 奶油芝士 - 1個
- 洋蔥 - 110克;
- 蒔蘿 - 35克;
- 大蔥 - 30克;
- 蛋黃醬。
準備
將雞柳切成小條，用雞肉香料翻炒15分鐘，同時切小塊的西紅柿和融化的奶酪。 將橄欖切成兩半。 香料中的香煎煎至金黃色，冷卻並切成更小的條紋。 洋蔥和青菜很小。 我們連接雞肉，西紅柿，一半的橄欖，洋蔥和奶酪。 要品嚐，加入蛋黃醬和混合。 我們將沙拉放在準備好的菜餚中，並在上面裝飾著橄欖和果嶺。
格魯吉亞沙拉配香腸和西紅柿
配料：
- 半熏香腸 - 220克;
- 大番茄 - 3個;
- 奶酪很硬 - 220克;
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 蛋黃醬;
- 鹽。
準備
我們用大立方體切割的西紅柿，香腸 - 秸稈和奶酪，我們通過一個大的刨絲器。 研磨大蒜。 如果有必要，將所有東西混合在一個碗中，嚐嚐鹽。 加入蛋黃醬並混合。
沙拉配魷魚和西紅柿
配料：
- 去皮魷魚 - 5個;
- 雞蛋 - 2個;
- 西紅柿 - 2個;
- 洋蔥 - 1個;
- 胡椒豌豆 - 3個;
- 月桂葉 - 1片。
- 鹽;
- 蛋黃醬。
準備
在鍋裡倒入水，煮沸，加鹽，加入香料，煮沸10分鐘，然後將水放入水中煮一分鐘後再煮沸。 我們從鍋爐中取出平底鍋，蓋上蓋子 - 讓魷魚靜置15分鐘，之後我們已經提取它們，冷卻它們並用吸管切割它們。 我們用相同的方式切西紅柿。 洋蔥被清洗並用半圈切碎。 洋蔥可以吃白沙拉，如果你吃普通的洋蔥，那最好還是用開水把它消除，以消除苦味。 煮雞蛋也切成小條。 將魷魚與洋蔥，雞蛋和西紅柿混合。 索利姆品嚐沙拉和蛋黃醬。 充分混合併用草藥裝飾。
意大利沙拉配意大利乾酪和西紅柿
配料：
- 馬蘇里拉奶酪 - 170克;
- 櫻桃西紅柿 - 10個;
- 芝麻菜 - 1束;
- 不含點子的橄欖 - 120克;
- 鹽;
- 黑胡椒粉;
- 意大利草藥;
- 橄欖油 - 2湯匙。 勺子。
準備
櫻桃西紅柿切成兩半。 Rukkolu扯開了雙手，並將橄欖切成圓圈。 將配料與芝士球，鹽，胡椒，胡椒意大利草藥混合併倒入橄欖油。