很少有人知道什麼是有用的哈瓦，雖然這東部的美味是很多人喜歡。 從這篇文章中，您將了解有關這款可愛甜品的最重要事實。
向日葵Halva的好處
在東部，特別是阿拉伯國家，哈德瓦品種繁多。 在我們的商店的貨架上，你可以經常找到向日葵哈瓦那，這是由鞭打焦糖和剁碎的向日葵種子。 由於這種成分，該產品具有溫和的味道和許多有用的特性：
- 用 維生素E 豐富身體;
- 抑制老化過程;
- 改善頭髮，皮膚和指甲的狀況;
- 對整個身體有益;
- 與膽固醇斑塊戰鬥;
- 它對女性生殖系統有用;
- 改善腸功能;
- 降低動脈粥樣硬化的風險;
- 是有價值的植物蛋白和多不飽和脂肪酸的來源。
與其他甜食不同，halva的特性使您可以將其納入具有健康益處的成人和兒童的飲食中。 然而，值得記住的是，這是一種相當肥膩和沈重的產品，所以你需要少量使用它。
有用的特性和禁忌症halva
儘管它的所有用處，哈達對身體的負面影響也是可能的。 因此，由於它的熱量含量很高，肥胖者禁止肥胖，因為肥胖對於那些患有胰腺炎的人是不可能的，並且高 血糖指數 halva（70）使患糖尿病的人無法進入。
即使你的身體健康狀況良好，值得記住的是，100克的哈瓦娃約為520千卡，幾乎是一個苗條女孩日常規範的一半。 因此，建議每天食用30-50克以上。