不是每個想減肥的人都會冒險購買一個orbitrek。 首先，這不是太便宜的收購，其次，總是擔心沒有足夠的意志力來在Orbitrek上每天或每週幾次地進行體重減輕鍛煉。 然而，對於那些精神堅強的人來說，動機是這個模擬器達到的快速結果。
我可以在orbitreka上減肥嗎？
如果你相信專家，orbitrek有助於比其他模擬器更有效地減肥。 迄今為止，它被認為是最有效的，因為這樣做，你總結了三個模擬器的優點：跑步機， 健身車 和 步進機 。 而高位手柄可使負載沿身體均勻分佈，包括工作中身體上半部的肌肉。
這就是為什麼對於那些開始上課的人來說，不再有人質疑Orbitrek是否有助於減肥，因為由於統一加載，第一次結果可以在常規課程的第一周結束時被替換 - 肌肉會稍微收緊並且變得平靜。 此外，這種負載可以每小時燃燒400-600卡路里，這當然會導致體重減輕。
在orbitrek減肥類
為了讓瘦身運動機器能夠幫助您擺脫多餘的重量，僅僅購買它是不夠的。 有必要形成嚴格的課程表並嚴格遵守。 建議每週進行3-4次，持續30-60分鐘（取決於體能水平）。
事實上，身體有自己的脂肪燃燒機制，但它只是開始
如果您在鍛煉前一小時避免進食，並且在1.5-2小時後您可以達到最佳效果（您可以使用無蛋白，低脂食物）。 如果你需要的結果很快，排除飲食中的簡單碳水化合物：白麵包，意大利面，餃子，糕點，糖果。 通常這足以減輕體重（每週1-1.5公斤），而不會危害健康。 如果你的飲食的基礎是低脂肪的肉，蔬菜和低脂乳製品，減肥的步伐可能會更加激烈。