來自美國的科學家John Pegano為牛皮癬患者開發了營養系統。 根據醫生的說法 - 在適當選擇食物的幫助下，可以停止或預防皮膚病。 遵守系統營養的基本原則，給出了積極的結果 - 減緩了許多皮膚病的發展。 飲食Pegano恢復上皮細胞而不使用藥物。
如何為Pegano開始飲食？
Pegano的飲食始於深層清潔腸道。 在最初階段，徹底清除體內毒素和毒素非常重要。 在這種情況下的第一步是最困難的時期，沒有多少人能夠拒絕吃3-5天只吃水果，但如果你沒有接受這樣的“測試”，這種飲食不會產生結果，你必須開始遵守這些規則。 在開始時你可以選擇：
- 選項1：吃蘋果或柑橘類水果3天;
- 選項2：使用所有通常的水果5天。
除了限制飲食之外，醫生建議您注意脊柱的負重，如果它被打破，可以調整它的工作 - 做 體操運動 。 避免壓力的情況下，走在新鮮空氣中，積極清潔桑拿浴室的皮膚，蒸汽浴，做醫療程序，喝草藥茶，消除導致過敏的產品的消費。
約翰·佩加諾的飲食
通常醫生建議患者接受這樣的食物系統治療，這並不意味著我們應該忽視醫療建議 - 做出獨立的決定。 Pegano與牛皮癬的飲食最初設計為30天，它具有在初始階段和之後應遵循的基本原則，以保持治療的積極結果：
- 每天喝1.5-2升靜水，不要少喝。
- 每天都要從水果或蔬菜中喝新鮮製備的果汁 。
- 吃草藥茶和酊劑。
- 用擠壓檸檬汁喝水。
- 嚴格限制含澱粉食品，白麵粉的消費。
- 在顆粒中添加卵磷脂 - 每週5天，每次1湯匙。
- 按照正常的椅子，早上空腹的橄欖油，將是一個很好的興奮劑。
- 不要將乳製品與柑橘類水果混合
- 不要混合麵粉產品和水果。
- 高含量糖，脂肪，防腐劑，染料，液體煙霧，人造添加劑的食物拒絕。
飲食佩加索與牛皮癬 - 產品
應該理解，Pégano議會將消費品分為三類 - 推薦，禁止，允許，但數量不多。 這種營養方法可以被稱為有用的選擇 - 一個非嚴格的限制。 飲食與牛皮癬表Pegano將是一個明確的例子，這是很容易導航，製作關於有用的產品的菜單。
飲食Pegaso牛皮癬 - 一周的菜單
飲食Pegaso日常使用的產品菜單 - 使菜單可以由他們自己的口味偏好引導。 不要指望這樣的飲食會幫助擺脫多餘的脂肪堆積。 這種營養原理，考慮到正確的產品組合，以改善身體，有助於減少或暫停皮膚病。
Pegano與牛皮癬飲食 - 食譜
Pegano飲食的簡單食譜並不排除菜單中肉類食品的消費，有時按照通常的方式，您不需要改變成分，但可以使用另一種烹飪方法 - 蒸煮或烘烤套餐。 這樣的飲食可以很容易地吃青少年，老年人，懷孕和哺乳的母親。 一些簡單的食譜，配方易於準備。
蘑菇燉酸奶油
配料：
- 新鮮香菇350克;
- 1個胡蘿蔔;
- 400毫升低脂酸奶油;
- 一勺橄欖油;
- 幹蔬菜調味料，而不是尖銳的香料。
準備工作：
- 蘑菇被洗淨並切成薄片。
- 胡蘿蔔應該在一個大刨絲器上擦。
- 在高湯鍋中，加熱橄欖油，用胡蘿蔔放出蘑菇，再燉幾分鐘。
- 加入鹽調味料，倒入酸奶油，再煮10分鐘。
- 作為裝飾或自己的調味品。
配料：
- 新鮮瓜;
- 桃子;
- 香蕉。
準備工作：
- 切開水果立方體並混合。
- 淋上低脂酸奶或蜂蜜。
配料：
- 重約2公斤的雞肉胴體;
- 胡蘿蔔;
- 芹菜;
- 一個小洋蔥;
- 月桂葉
- 幾個胡椒豌豆;
- 水6-7湯匙。
準備工作：
- 切下雞肉的胸部，將其餘的放在平底鍋裡。
- 加入切碎的蔬菜。
- 倒水。
- 把廚師放在弱火上。
- 從表面去除脂肪。
- 用肉汁煮熟的雞肉煮熟，然後加入切塊的乳房。
- 煮熟，直到肉準備好。
配料：
- 0.5公斤羊肉;
- 2個項目的扁豆;
- 洋蔥;
- 胡蘿蔔;
- 一大蒜的丁香;
- 乾草藥，鹽，胡椒。
準備工作：
- 浸泡小扁豆。
- 將切好的洋蔥塊切成小洋蔥圈，胡蘿蔔切成條狀。
- 加入扁豆 - 混合。
- 放入盆中，倒入水。
- 放入烤箱一個小時。