為了保持健康，醫生建議每天吃一個蘋果。 然而，這種水果的好處不僅在於肉，而且在種子中。
蘋果種子的益處和危害
蘋果種子的使用是由於它們的化學成分。 蘋果的種子含有這樣的物質：
- 碘 。 有機碘有助於對抗碘缺乏的症狀：疲勞，嗜睡，記憶力差， 抑鬱症 。 為了填補碘的水平，每天吃約6顆種子就足夠了。
- 維生素B17（我正在飛） 。 這種物質被認為是對抗癌症的奇妙工具。 它可以防止癌細胞的擴散，降低疾病發作和進展的風險。 此外，致命的身體和精神耐力增加，所以建議運動員和精神壓力增加的人。 然而，大量的飛行對身體是危險的，因為它有助於形成諸如氫氰酸之類的毒物。 過量的氫氰酸導致中毒，甚至可能導致死亡。
- 鉀 。 改善神經衝動的行為，使血壓正常化，改善向大腦供氧。
蘋果種子的使用是由於構成其組成的其他有用物質。 但是，這並不意味著種子應該消耗得更多。 包含在蘋果種子中的甙苷或扁豆可引起體內不可逆轉的負面變化。 出於這個原因，一些醫生通常不推薦吃蘋果餡餅。 大多數醫生認為每天消耗大約5顆種子是安全和有用的。 如果在吃完蘋果種子後出現噁心，頭暈和頭痛，這可能是用氫氰酸中毒的徵兆。 在這種情況下，你應該停止吃蘋果種子。