這一切始於三千年前，當時瑪雅人和阿茲特克人消費了巧克力。 然後，慢慢地，在十六世紀的幾千年後，巧克力開始在歐洲享受，儘管不是全部，但只有那些在字面意義上有能力“喝錢”的人。 巧克力已經成為一種貨幣，一種資產和一種奢侈品。
不久之前，人們就有可能讀到我們的同時代人已經指責巧克力的所有致命罪 - 高膽固醇，肥胖，齲齒，今天我們正在談論苦巧克力適合減肥的事實。
我可以減肥巧克力嗎？
理論上，黑巧克力可以用於減肥，以及任何其他產品。 甚至還有一種特殊的巧克力飲食，這意味著除了巧克力外，你不會吃任何東西。 你的每日份量是100克，這就是全部......這意味著飲食中的 卡路里含量 將是540千卡。 熱量含量危險地低而且很低，但即使對於這樣的礦工，人們也可以“多吃”。
正式的，你可以減肥和減肥。 如果你每天只吃100克脂肪而沒有別的東西，你會減肥。 但是，如果你不急於進入這種極端情況，那麼苦澀的巧克力如果將它與普通食物結合起來，真的可以從減肥中受益。
減肥的好處
首先，巧克力是一種非常維生素的產品。 它含有大量的維生素B1和B2，鈣，鐵， 鉀 ，鎂。 苦巧克力含有可可鹼（一種咖啡因的相對物），它也能刺激神經和心血管系統，雖然比咖啡弱10倍。 這並不壞，因為體重減輕常常與力量，情緒，抑鬱的下降相一致。
此外，巧克力含有“有用的”膽固醇並降低有害的水平，它還調節腸道的功能，並且從便秘中節省，這在飲食中由於飲食急劇變化而經常發生。
如果減肥，你會每天吃一點苦巧克力，它只會有好處。