來自花椰菜的 湯泥 將吸引每個喜歡有用的人，但精緻的食物。 它被很好地吸收並且不同的厚實和細膩的一致性。 我們為您提供幾種美味的食譜，您可以輕鬆地自行準備。
花椰菜湯配土豆
配料：
- 捲心菜色 - 500克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 燈泡 - 1個;
- 土豆 - 2件;
- 油天然橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 酸奶油是低脂肪的 - 3湯匙。 匙;
- 黃油 - 15克;
- 奶酪 - 100克;
- 香料;
- 白麵包 - 300克。
準備
在平底鍋裡倒橄欖油，扔一塊奶油並加熱。 燈泡和大蒜加工，切碎和傳球。 土豆干淨，切成中等大小的薄片。 沖洗捲心菜並分成小片。 然後，在一個有洋蔥的平底鍋裡，我們攤開準備好的蔬菜，加入鹽並稱重直到準備就緒。 之後，我們將所有東西都通過攪拌機，將得到的土豆泥放回菜中，加入水煮沸。 用低脂酸奶油完成湯季，並撒上磨碎的奶酪。 我們加熱幾分鐘，直到奶酪融化。 麵包切碎的立方體並在烤箱中烤焦。 然後我們將花椰菜湯醬倒在盤子上，用綠色和 麵包乾 裝飾 。
花椰菜湯配雞肉
配料：
- 雞肉片 - 1個;
- 芹菜 - 1個。
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 西蘭花 - 100克;
- 燈泡 - 1個;
- 新鮮捲心菜-1叉;
- 大蒜 - 3瓣;
- 生奶油乾酪 - 400克;
- 新鮮香菜;
- 香料。
準備
所有的蔬菜都經過清洗和處理。 我們沖洗雞肉，把它放在平底鍋裡，用過濾水填滿，放在火上。 將胡蘿蔔和芹菜切成大片，並與未煮過的燈泡，大蒜和香菜根一起投入熱水中。 煮完後，輕輕去除所有泡沫，加入鹽並加入5個黑胡椒豌豆。 關閉蓋子，減少熱量並煮30分鐘。 這一次，我們將西蘭花和菜花拆成碎片。 當肉被煮熟時，小心地將其取出，並將肉湯通過過濾器放入乾淨的鍋中。 我們把胡蘿蔔扔回去，把剩下的扔掉。 加入2種白菜，煮至蔬菜的柔軟。 雞肉被分類成纖維，並用刀切割歐芹。 當捲心菜煮熟時，從平板上取下平底鍋，用攪拌器研磨所有東西，直至光滑。 然後回到慢火，加入奶酪並混合。 我們為西蘭花和花椰菜準備了湯汁，用黑麥麵包裝飾。
從西葫蘆和花椰菜湯純汁濃湯
配料：
- 捲心菜色 - 500克;
- 西葫蘆 - 500克;
- 胡蘿蔔 - 150克;
- 燈泡 - 1個;
- 植物油;
- 香料。
準備
首先，我們需要準備所有的蔬菜：我們洗他們，擦他們和處理他們。 接下來，一個燈泡切成半環，西葫蘆切碎