笑會延長生命嗎？ 科學家們早已證明，笑聲能延長人的生命是事實。 迄今為止，微笑和笑聲對人體的有益影響已經確立。
讓我們來談談為什麼笑聲會延長生命。 事實證明，一個人在一個有趣的過程中會增加血液的流動，並且腦細胞會獲得更多的氧氣。 由於這個原因，有一個過程，改善血液循環， 消除疲勞， 並產生內啡肽，一種快樂和幸福的激素。
多少笑聲延長生命？
一分鐘的笑聲延長人類生命15分鐘。 因此，五分鐘的笑聲將延長你的生活將近一個小時。 研究人員還指出，那些經常發笑的人更快恢復。 樂觀主義者的免疫系統最能抵抗壓力，同時也能產生能夠阻止疼痛的物質。 請記住，即使數十年，壓力也會減少你的生活，所以盡可能快地消除負面影響。
整形手術的一個很好的選擇是笑聲療法和 健康的生活方式 。 在笑聲中，將近80面部肌肉起作用，笑聲是按摩。 它還可以使面部肌肉和血液流淌起來，從而使女性保持美麗的膚色和年輕的肌膚。 笑是你的消化器官和呼吸的助手。 笑聲可以幫助那些患有心血管疾病的人。
笑容可以幫助我們改善情緒，這是一種積極的情緒。 樂趣後的人的觀點變得更容易和更積極。 笑聲是靈魂的治療者，青春靈藥和長壽秘訣。 所以永遠不要隱藏微笑！
有許多方法可以改善你的情緒 - 好電影，與他人溝通的樂趣，孩子的笑容，驚喜，晴朗的天氣 - 在任何事情中尋找樂趣。
如果你有嚴重的問題或問題，而且你自己也無法處理，那麼就試著聯繫一位好的心理治療師 - 他可以告訴你如何擺脫抑鬱症，並與你一起嘗試找到擺脫困境的辦法。 自我分析也可以幫助你。
此外，笑聲可以幫助你在工作和學習中，更輕鬆地解決困難。 請記住，有趣和積極的人，溝通更愉快。 而且你的老闆會欣賞一個更積極的下屬，因為與這樣的人一起工作是很好的。
睡眠，歡笑和振興性
每個人都夢想著快樂安靜的老年人和身體健康。 笑聲，睡眠和高質量的性愛會幫助你延長生命。
平均而言，一個人每天需要8小時的睡眠時間。 如果你遵循這個規則，那麼你可以延長你的生活十年。 但一個重要的條件 - 一個夢應該是強大而愉快的。 覺醒應該不緊張。
對於潛在的長期肝臟，性和睡眠同樣重要。 定期做愛
不要忘記，長壽的秘訣在於你的行為的整體性。 還有必要監測你的健康狀況。 你的體重應該是正常的，你的牙齒和嘴巴需要定期護理。
此外，科學家建議在他們的飲食中加入含有激素的食物，所以盡量不斷吃巧克力和西紅柿。 這些產品也有助於延長壽命。