害怕死亡遲早會拜訪每個人。 我們認為，這個世界和我們生活中的一切都將結束。 有人出現這種恐懼表現為普遍焦慮或偽裝成另一種心理問題。 還有那些經常表現出來的人會成為一個真正的恐怖（一個生動的例子是去年12月為啟示錄準備了一些人），或者至少是一種痴迷，最糟糕的是 - 比恐懼症（害怕死亡）。
對死亡的恐懼逐漸演變為恐懼症，這是一個必須解決的問題。 它有這樣的症狀：
- 存在一些強迫行為（例如，一個人害怕死於癌症，所以他經常可以在醫生的辦公室下面找到，這可以檢測他的測試，第十次就已經移交了）。
- 焦慮的睡眠（或患有失眠的人）。
- 食慾不振。
- 低性行為。
- 令人疲憊的警覺和焦慮。
- 許多負面情緒最終導致行為不足。
對死亡的迷戀恐懼
恐懼死亡的感覺直到一個人達到青春期才會體現出來。 當一個人達到青春期時，對死亡的恐懼完全說：青少年越來越多地想到死亡，一些處於困境的人正在考慮自殺，從而將對死亡的恐懼轉化為痴迷。 一些青少年反對對僵化的虛擬生活的這種恐懼。 他們玩電腦遊戲，主角必須被殺死，他們感覺自己勝過死亡。 其他人變得傲慢，對死亡持懷疑態度，嘲笑它，唱出荒謬的歌曲，沉迷於驚悚片和恐怖片。 有些人冒著莽撞風險，不顧死亡。
多年來，當一個人從事建立事業和創建他或她未來的家庭時，對死亡的恐懼消退了。 但是，當成年孩子離開家時，搬到他們新建的家庭或父母去完成他們的工作時，就會出現一種新的恐懼死亡浪潮，一種中年危機。 人們已經達到生活的頂峰，人們分析過去，並認識到現在人生的道路通往重要的日落。 從那時起，這個人不會為死亡擔憂。
對死亡的恐懼常常與死亡後對我們發生的事情無知有關。 但有些人明白，有時他們會因為害怕親近他們的人的死而被抓住，如果沒有他們自己的親人，他們對如何繼續生活缺乏了解。 害怕親人死亡是必要的，可以克服。
如何擺脫對死亡的恐懼？
克服恐懼症或恐懼死亡並不是一件容易的事，但仍然不懼怕死亡的生活為幸福的生活開創了更多的機會。 當然，失去這種恐懼並不是完全不可能的，但根本就不合理。 在不懼怕死亡的情況下，即擁有一種無所畏懼的態度，一個人可以剝奪最基本的預防措施，這對他的生活造成了可悲的後果。
聖經中描述瞭如何克服對死亡的恐懼。 但心理學家可以幫助解決這個問題。
對於初學者來說，建議從不同的角度來看待你的生活，試著活一天。 一個人不知道他的未來，所以不要為未來做出遙遠的計劃。
建議心理學家首先確定他們對來世的看法。 如果你認為來世存在，那麼你明白只有身體死亡，而靈魂是不死的。 這意味著你的死亡將不會是一個關鍵現象。 決定了這樣的觀點後，你將有助於放棄對死亡思想產生的未知的恐懼。
你也可以使用通用的方法來擺脫恐懼。 首先，畫出你的恐懼。 因此，你會忍受所有積累在你內心的消極的東西。 然後以恐懼說話。 告訴他你想要的一切，接受它，承認他是永遠和他說再見，覺得只有你是你生命中的情婦，這意味著你有權控制你的恐懼。 之後，銷毀繪圖（選擇您現在要應用的方法）。
所以，你不僅要從自己那裡提取對死亡的恐懼，而且要擺脫它，並再次感受到過上幸福生活的意義。