睡眠是一種獨特的現象，直到現在還沒有被科學充分探索，因為科學研究很難進行研究和復雜化。 不過，這方面取得了一些成就。 揭示了夜景對人們影響的一些規律。 因此，科學家將所有的夢想系統化，並分成若干組。
夢想類型：
- 實際。 這種最簡單和容易理解的。 它反映了我們的記憶，或者重複了我們今天體驗的情緒。 他們不帶任何信息。
- 重複。 重複同一個夢想表明人類存在一些無法解決的問題。 他的潛意識激勵他尋求解決問題的辦法。 但不幸的是，很難確定夜間人們擔心什麼樣的情況。 也許專家（心理學家，精神分析學家）的幫助會派上用場。
- 繼續做夢。 這個選項與前一個非常相似。 最有可能的是，有一個問題，它只是在幾個系列中陳述。 隨著消除一個問題或困難，一系列無盡的夢想將停止打擾。
- 補償。 人們常常有大量的情結。 補償夢想幫助他們感覺更好，更強，更聰明。 人們表現自己是世界的領主和勇士克服邪惡的人群。 這種夢想可以讓你在一個人的心理評估上取得平衡，並將他從復合體中拯救出來。
- 創意。 這樣的夢想 - 作家，藝術家，詩人，藝術家，一個詞的藝術人物。 通過夢想，他們正在尋找新的自我表達方式。 他們甚至在夢中都在尋找情節，角色，想出新的表演動作。 查爾斯狄更斯的許多人物都夢到了他。
- 生理性的。 這些夢想是外部條件的結果。 如果一個人感冒，他可以夢想著下雪，如果他從床上跳下來，夢見自己在空中盤旋。 這一類別包括由於長期禁慾而出現的色情夢。
- 預言。 這是睡眠最少的類型。 只有它們確實存在才可靠。 但是，預言的夢想，為什麼和為什麼 - 科學仍然是未知的。 大多數情況下，他們會在下半夜進入休息時間。
- 警告。 在警告夢的幫助下，潛意識試圖告訴人們即將遇到的麻煩。
睡眠的類型和階段
當一個人睡覺時，有兩個主要階段的交替：快速和緩慢的睡眠。 在入睡之初 - 慢速階段盛行，醒來之前 - 快速階段。
緩慢睡眠分為以下幾個階段：
- 一個睡眠幻覺和半睡著的夢;
- 意識斷開，此時此刻的人容易醒悟;
- 意識繼續消失 - 一個人停止響應噪音;
- 深度睡眠。
快速睡眠是一個條件
睡眠障礙的類型
睡眠障礙可以是短暫的，短期的和慢性的：
- 由於任何外部刺激（噪音，熱量等）可能發生情節性睡眠障礙。
- 短期干擾是由壓力和問題引起的。
- 慢性失調往往表現為精神疾病的結果。