許多內部能量花費在許多日常事務和各種經驗上。 很多時候，隨著能量儲備的破壞， 冷漠開始了，一個人無法理解他靈魂中為什麼如此糟糕。 在出現這種情況的第一個跡象時，您需要盡力幫助自己，否則可能會出現長時間的抑鬱症，並會長時間停用。
如果靈魂很糟糕該怎麼辦？
當靈魂很糟糕時，一個人會感到壓抑，不快樂，虛弱，無用。 為了找到擺脫這種狀況的力量，你需要對自己生氣，憤怒會對自己的弱點和低效率採取行動。 如果行動的願望出現了，並且不需要附加，你需要身體上的負擔 - 跑步，跳舞，安排春季清潔等。
靈魂的不良狀態幾乎總是導致情感的遏制，而保留負面經歷尤其危險。 飛濺出來，你可以大聲尖叫（最好在大自然中的一個僻靜的地方），打一個枕頭或拳擊梨。 這種放鬆有助於以一種新的方式看待問題並找到擺脫生活僵局的方法。
在靈魂不好的狀態中渴望 孤獨 是一種自然的願望，可以與烏龜隱藏在其殼中的願望相比較。 但是，這種退出並不能解決問題，反而加重了這些問題。 要改善自己的狀況，你需要與朋友交流，散步，旅行。
最重要的是 - 當它的內心非常不好時，你不會認為這是永恆的。 困難時期不會永遠持續下去，遲早會出現改善。 從需要吸取教訓的問題出發，要非常客觀地評估自己，下次遇到問題會容易得多。