我們都知道人們都是凡人。 但這些知識還不夠，因為最糟糕的是人們突然死亡。 讓我們意識到，遲早我們會失去我們的親人，它總是發生得很早，因為不可能提前為親人的死亡做好準備。 它總是像頭上的鞋子。 突然間，衝擊我的靈魂深處。 需要時間和時間來克服自己的悲傷。 但值得關註一些心理學建議，這將有助於應對如何在親人的死亡中倖存下來。 畢竟，有時只有一次沖擊才會開始行動，並嘗試應對自己的 情緒 。
如何倖存失去親人 - 心理學家的建議
所愛之人的死亡創造了某種空虛，好像在心臟的某個地方有一個不能填充任何東西的黑洞。 在這種空虛中，只有無盡的悲傷和無能。 事實上，親人的去世會破壞強烈的情感聯繫，而這種聯繫無法恢復。
一個人的經歷強烈而持久的程度取決於人的性格類型。 浪漫，敏感和創造性是最難的，因為它們更容易受抑鬱症，惡夢等影響。 但無論氣質的類型如何，一個人都會經歷四個悲傷階段。 而那些將要在附近的人應該知道如何幫助一個人在親人的死亡中倖存下來，並儘可能以最小的損失對自己進行測試。
悲傷的四個階段
- 震驚和震驚 。 愛人死亡的消息震驚並導致情緒完全喪失，反之亦然，導致情緒過度。 但更多的時候，一個人只是閉上自己，像機器人一樣生活。 病情持續約九天。
- 拒絕 。 在這個人被關於死者的想法，夢想等等困擾之後大約一個月。 似乎這一切都是不真實的，沒有任何事情發生，這只是一場噩夢，無法喚醒。 此時不要抑制情緒，否則會威脅到內部爆炸。
- 意識 。 大約半年是實現親人死亡的過程。 有一種內疚感，對沒有說過或做過的事情感到悲傷，等等。 這是絕對正常的，但不要掛上這些想法。
你需要意識到損失，接受它，原諒自己。 - 痛苦的無情 。 親人去世一年後，痛苦消失了。 當然，直到痛苦的結束永遠不會消失，但最終你會接受死亡作為生活中不可避免的一部分並學會與之共處。
談到如何生存所愛的人的死亡心理，你只能說它必須經歷。 經歷自己悲傷的所有四個階段，全部通過自己，以放手。 如果我們談論如何幫助他們渡過死難者的心理，那麼這裡的主要任務就是在那裡隨時準備提供支持。 這不是比世界上任何事情都重要嗎？只是為了在周圍？