新聞和懷孕 - 這些概念在許多方面似乎是相互排斥的。 特別是，如果在懷孕的途中你已經克服了很多障礙和困難。 在這裡，你害怕多餘的運動，而不是 媒體的擺動 。
但是，既然問題出現在是否有可能將新聞媒體擠壓到孕婦身上，那麼很可能有一些女性仍然認為，儘管有一切。 這在大多數運動女孩中都是如此，她們在懷孕前經常練習體育運動並震驚新聞界。
在懷孕期間按其經典意義上的按壓，即躺在他的背上並且運動劇烈，即使對於運動員也是不安全的。 這樣的練習涉及由於對子宮的壓力而失去孩子的風險並要求其收縮。 也就是說，如果在通常情況下進行鍛煉，躺在你的背上，並以很大的幅度急劇地抬起身體，這將導致腹腔內的壓力向子宮擴散。
當然，如果訓練新聞的肌肉，他們會保護子宮免受類似的波動，因為它們形成了一種緊身胸衣。 然而最好不要參與這樣的職業，而寧願選擇專門為孕婦設計的特殊鍛煉計劃。
關於那些只在懷孕期間決定開始訓練的人說些什麼。 在這種情況下，新聞媒體的肌肉在懷孕期間已經很容易發生伸展，可能無法承受重負荷。 這可能會導致 子宮 的 音調 ，即引起其緊張。 正如你所知，這種現象並沒有帶來任何好處。
懷孕期間我需要擺動新聞嗎？
理想情況下，即使在孩子的計劃階段，女性也應該照顧自己，準備新聞界的肌肉，以便他們支撐胃部，防止肌肉和皮膚伸展。 但這並不總是發生。 在開始之前，請諮詢您的婦科醫生。
他很可能會為孕婦提供一套針對新聞和身體其他部位的特殊練習。 更好的是，如果你參加孕婦專門課程。 你會在一位教練的監督下。 在那裡進行的練習是考慮到妊娠和分娩所需的所有肌肉的使用而設計的。
在訓練期間，您需要監控您的健康狀況，當出現任何不舒服的現象時，無論是呼吸急促，疼痛，疲勞，您必須立即停止活動並讓自己休息。 請記住，現在最重要的不是改善身材，而是照顧寶寶的狀況以及將來出生的肌肉和韌帶的良好狀態。