看看現代社會，有多少人度過空閒時間？ 以下是幾種選擇：坐在電腦前或電視旁，除了連續劇，電影和各種脫口秀外，他們還不斷播放商業廣告。 已經證明，這樣的視頻直接影響 肥胖 ，所以如果你想為你的體重增加幾磅，那麼盡可能地看電視。
原因是什麼？
廣告在很大程度上影響兒童的肥胖症，但也影響成人。 這一結論是由美國科學家進行了幾年的研究，約有3,500名不同年齡段的人參與了實驗。 這不僅僅是在電視機前花費的時間，而是關於他們展示的照片。 一般來說，廣告專注於不健康的飲食，各種快餐食品，碳酸飲料，薯片，餅乾等。
“垃圾食物”
這翻譯英文單詞垃圾食品 - 食品，這是主要在電視上宣傳。 在屏幕上看到漂亮的男孩和女孩玩得開心，笑，玩，墜入愛河，同時吃芯片，用可口可樂洗他們，你想按照這樣的意願生活，人們被帶領，購買什麼是如此精美的廣告。 但是這樣的食物對人體是非常有害的，因為它沒有維生素，有用的微量營養素，但只含有防腐劑，有害的脂肪和碳水化合物。 所有這些都會導致體重增加，最終導致肥胖。 在這樣的廣告中，許多製造商邀請他們出演明星和知名演員，他們吸引人們購買這種或那種“有害產品”，雖然他們自己絕不會在廣告中看到自己的形狀和健康。
看電視的效果
躺在電視機前的男人，不能減肥，因為它不會消耗卡路里。 由於這種生活方式，你可能會經歷各種心血管疾病，以及其他更嚴重的健康問題，可能導致死亡。 如果你每天在電視機前花費超過4小時，那麼嚴重心髒病的風險比那些觀看不到2小時的“藍屏”的人高出80％。 由於人體久坐的生活方式，脂肪堆積過多，血液中膽固醇水平升高。 一般而言，在這樣的生活幾個月後，您將能夠注意到外觀和健康問題的真實變化。
我該怎麼做？
你應該明白，廣告是為了吸引買家和更加明亮而創造的
此外，限制兒童看電視的時間是值得的，因為他們更傾向於通過廣告增加體重。 對於每天2小時的孩子 - 他可以在電視機前花費的最長時間。 例如，在英國，政府長期以來一直禁止在兒童頻道上刊登有關“有害”食物的廣告。
因此，盡快為自己解決這個問題，最好是偏好健康的生活方式和積極的休息。