Ayran是一種酸奶飲料，以katyk（一種酸牛奶）為基礎製成。 這對許多人來說是傳統的。 其製備有幾個技術上的微妙之處，直接影響口味。 進行的研究已經建立了廣泛的有用特性。
Ayran - 組成
建議在飲食中加入一種不尋常的酸奶飲料以保持健康，但都要歸功於豐富的化學成分。 其中含有維生素：B組，A，PP，E和C.Ayran飲料含有礦物質：鈣，鎂，鉀， 磷 等等。 另一個對減肥人士特別有意思的重要事項是卡路里。 所呈現的酸奶飲料是低熱量的，並且取決於脂肪含量，該值從25至60千卡變化。
對身體有益的是什麼？
雖然這種飲料的組成很簡單，但它是平衡的，所以它很容易被人體吸收，留下嚴重和不適。 ayran的有用特性非常廣泛：
- 促進氧氣流入肺部，這對呼吸系統的工作產生積極影響。 對於住在大城市或受污染地區的人來說尤其如此。
- 好，雖然卡路里和小，但口渴和飢餓。 飽和是由於存在大量的 脂肪酸 。
- 發現ayran有多有用，值得注意的是這種飲料有助於神經系統的健康，並且都歸功於B族維生素的存在，事實證明它能夠加強神經細胞。 值得注意的是，如果你為這種酸奶產品添加一點蜂蜜，你會得到一種輕度催眠，這對睡眠問題的人來說是理想的。
- 由於在製備飲料過程中發生天然發酵過程，天然抗生素在其中形成，這 增強了免疫力 。
- 經常使用，可以使體內的水鹽平衡正常化。 因此，您可以擺脫眼睛下方腿部和包包腫脹等問題。 不過，鑑於這一特性，該產品將對腎臟工作中出現問題的人有用。
- Ayran可用於消化，因為它可以恢復微生物群落並改善腸道的功能。 這是由於從身體中去除毒素和腐爛產物。
- 積極影響心血管系統的狀況。 科學家證實，阿崙降低了血液中膽固醇的水平，這有助於在血管壁上形成斑塊。
- 最近的研究表明，隨著飲料的日常使用可以降低患癌症的風險。
- ayran對人體的使用是對骨組織狀態的積極影響。 隨著頻繁使用，有可能使骨骼設備的發展規範化，這對於青少年和老年人來說是重要的。
- 建議孕婦使用酸奶產品，因為它很好地被吸收，並用有用的物質和氧氣使身體飽和。 由於lactogonic屬性，有必要喝ayran母乳喂養的婦女。
- 它具有殺菌特性，該飲料可作為一種防腐劑從口腔，咽喉和鼻腔中去除細菌。
- 一些醫生給患有厭食症的人開了艾蘭，因為它使消化系統正常化， 引起食慾並輕輕地消除心理問題。
了解阿依蘭飲料的用途，人們不能忽視這樣一個事實，即它不僅可以用來從內部改善身體，也可以從外部改善身體。 在它的基礎上製作具有增白效果的面膜，幫助去除臉上的色素斑。 此產品還滋養，滋潤和收緊皮膚，緩解小皺紋。 使用ayran製作加強根部的頭髮面罩，使頭髮具有彈性和光澤。 值得注意的是，這種民間化妝品在頭皮屑方面非常出色。
Ayran對肝臟有益
建議將酸性乳製品質量好的飲食包括在有肝臟和膽管工作問題的人群中。 如果您對Ayran是否對這些疾病有用感興趣，醫生會給出肯定的答案，並解釋這一點，因為它含有有用的氨基酸，維生素和礦物質。 最好優先選擇一種可以自己準備的新鮮飲料。 建議早上喝一杯。
Ayran在胰腺炎
如果一個人被診斷為患有胰腺炎，那麼他必須堅持 治療性飲食 ，這對於成功治療非常重要。 對於那些想知道是否有可能在胰腺炎中喝酒的人，可以給予積極的回應，因為這種飲料對消化系統的狀況和活動有很好的效果。 由於存在簡單的蛋白質化合物，該產品吸收良好。 值得注意的是，在Ayran惡化期間值得注意。 醫生建議患者開始飲用50毫升溫飲並監測身體的反應。 調高容量至200毫升。
艾倫在糖尿病
有了糖尿病，你不僅需要放棄甜食，而且還有對你的健康有益的食物。 酸奶飲料Ayran應該包含在糖尿病患者的飲食中，因為它可以積極影響身體的新陳代謝。 重要的是優先選擇保質期短且不含防腐劑的飲品。 日常規範是250-500克，但不是更多。
Ayran伴有胃炎
有診斷 - 胃炎，一個人應該仔細選擇他的菜單產品，因為治療的成功取決於此。 發現是否有可能在胃炎中喝酒，應該指出，答案直接取決於疾病的類型，即酸度增加或減少。 在第二種情況下，Ayran被推薦使用，但不是在疾病惡化期間使用。 當 酸度高的胃炎時 ，應從酸奶飲料中丟棄。
Ayran因胃灼熱
燒心和其他胃灼熱不適的感覺會導致一個人尋找不同的方式來解決問題。 開菲爾和喝酸奶有助於迅速擺脫不愉快的感覺，但酸奶產品ayran被列入禁忌胃灼熱的食品列表中。 這是由於飲料會刺激粘液並加重病情。
Ayran便秘
建議將酸奶飲料用於便秘，所有這一切都要歸功於其溫和的瀉藥效果。 經常使用，你可以顯著改善大便，永遠忘記它的問題。 也許這是由於消化系統的改善。 每日價格是1-2湯匙。 Ayran對便秘有幫助，特別是對於痔瘡患者更是如此。
Ayran生物失調
兒童和成人都會發生病理過程，這種病理過程是由違反腸道內有利的不平衡和病原微生物引起的。 為了調整腸道的功能，你需要乳酸菌，這是在發酵奶製品。 另外，ayran抑制腐敗進程。 知道如何飲用巴比妥治療dysbacterterosis非常重要，因此建議早上空腹喝一杯飲料。
Ayran中毒
中毒期間的消化系統負荷過重，需要幫助才能迅速恢復。 急性症狀消除後，芳胺的性質對於恢復腸的正常功能以及從腐敗過程和腐爛產物中純化它非常有用。 不要大量飲用，因為它具有瀉藥作用。
Ayran來自宿醉
在許多人飲酒導致強烈的 宿醉綜合徵 ，伴隨著各種不愉快的症狀，例如頭痛，脫水等。 Ayran和宿醉是兩個相互關聯的東西，都歸功於一些有用的屬性：
- 組成飲料的鹽有助於使體內的水鹽代謝以及許多飲用的鹽水正常化。
- 這種飲料能夠清潔衰老產品的身體，增加身體的氣質，使食慾和消化系統正常化。
- 找出對ayran有用的東西，值得注意的是它對肝臟的工作有積極的影響。
- 促進氧氣流入肺部並使飽受酒精中毒的循環系統飽和。
- 為了解決宿醉綜合徵，你需要喝600毫升的飲料，但不能再喝了。
艾倫 - 減肥的好處
為了擺脫多餘的體重，你需要用無熱量食物補充飲食，Airan符合這個標準。 你可以喝它的早餐或晚餐，並將其用作小吃。 此外，你應該知道什麼是有用的減肥ayran：
- 積極影響消化系統的工作，這對快速消化和同化其他產品很重要。
- 有助於清潔有毒物質的腸子，從而惡化其工作，從而導致體重增加。
- Ayran減肥有助於改善新陳代謝。
Ayran健美
運動員的訓練旨在鍛煉肌肉並增加體積，其飲食中應包含大量蛋白質食物。 最好的解決方案是酸奶產品，包括ayran，它很好地吸收在身體中。 該飲料可以作為蛋白質的另外來源，並且還可以增加肌肉張力，促進其生長。 建議在訓練後飲酒，因為這有助於在體力消耗後恢復得更快。