膳食雞肉不僅在飲食過程中幫助許多婦女，而且在匆忙準備便餐時也是如此。 在忙碌了一天的晚餐之後，最好吃一些簡單的小吃，以雞肉和蔬菜的輕沙拉形式，提供一些簡單的食譜。
清淡的雞肉沙拉
對於那些不想麻煩準備雞肉的人，我們建議停止使用現成的熏魚片。
配料：
- 熏雞胸肉 - 1個。
- 醃製的香菇 - 150克;
- 沙拉混合物 - 200克;
- 櫻桃西紅柿 - 10塊;
- “巴馬干酪” - 30克;
- 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
- 鹽，胡椒粉 - 品嚐。
準備
熏制的乳房被分解成纖維並與最終的沙拉混合物結合。 將櫻桃西紅柿切成兩半，加入磨碎的“巴馬干酪”和切碎的香菇沙拉。
準備好的沙拉里充滿了檸檬汁和油，鹽和胡椒的混合物，或者選擇任何其他低卡路里調味品。
雞肉沙拉配食譜
配料：
- 雞肉片 - 1個;
- 酪乳 - 3湯匙。 匙;
- 核桃 - 半個世紀;
- 麵包屑（麵包屑） - 1/4;
- 鹽 - 1茶匙;
- 植物油 - 2湯匙。 匙;
- 沙拉混合物 - 1包;
- 菠菜 - 1件;
- 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
- 櫻桃番茄 - 8-10個。
準備
小心地毆打雞胸肉並用酪乳和鹽揉搓。 將堅果在攪拌機中粉碎並與麵包屑混合，將乾燥的混合物分配到雞肉上。
我們將植物油中的雞肉煮熟並切下。
將沙拉混合物和菠菜混合在一個深碗中，加入雞胸肉，切碎的櫻桃番茄和季節沙拉以及檸檬汁和黃油的混合物。
準備好雞肉的美味光沙拉，你可以開始品嚐。
這種禽肉的粉絲還建議製作 雞肉沙拉 或 心臟 沙拉 ，我們相信，您的家庭成員會對此表示讚賞。