古英語飲食是最有效的減肥選擇

英格蘭 - 這個國家不僅對其傳統和歷史感興趣，而且對美食也很有意思。 英國女性長期以來一直是美麗和成熟的典範，所以很多人都渴望在廚房裡看到他們，看看食物和營養原理如何幫助他們這樣看待。

英語吃什麼？

對於英格蘭的居民來說，觸及 營養原則 的傳統更為重要。 早餐大約在早上7-8點左右，這是一種卡路里攝入量，這對於在午餐前獲得能量很重要。 最受歡迎的菜餚是加了糖或蜂蜜的牛奶燕麥片。 早餐供應雞蛋，溫熱沙拉，培根，醬，烤麵包，果醬和茶。

有霧阿爾比恩居民的主餐是午餐，而且是最豐富的。 更多的時候他會選擇：湯，湯，肉，魚，沙拉和蔬菜。 甜品供應布丁，餡餅和餅乾。 很多人想知道為什麼英國人吃了很多蔬菜，所以這些產品對健康和減肥最有用 。 大約五點鐘有一個傳統的茶話會。 晚餐是一頓簡單的餐點，包括燉菜或魚，雞蛋，奶酪，水果和奶酪。

減肥的老英國飲食

許多人可能會對菜單中麵包和黃油的可用性感到驚訝，但相信我，即使使用此類產品，您也可以實現減肥。 這是由於整個飲食中的卡路里含量低。 由於排除了鹽，老英語飲食是有效的。 這有助於消除體內多餘的液體和毒素。 必須無條件地遵守菜單的舊英語飲食並不禁止卡紙。

古英語飲食5天

這種設計時間很短的菜單並不餓。 古英語飲食5天，其中的菜單包括四餐，意味著早餐使用燕麥片。 你不能使用額外的零食。 包括在飲食中的麵包應該是黑麥或全穀物。 每天至少飲用1.5公升是很重要的。 最後一餐最晚不應晚於八點。

老英語飲食21天

提出的電源方案設計的時間較長，是卸載，植物和蛋白質日的交替。 倫敦飲食有助於清潔身體有害物質，改善健康和膚色。 所有上述規則都被保留。 古英語飲食意味著吃燉，煮，蒸和烤食物。 建議服用額外的多種維生素製劑。

1. 頭兩天正在卸牛奶。 身體被清潔，並開始減肥過程。
2. 第二天是蛋白質。 這一次對補充失去的蛋白質很重要。
3. 第三天是水果和蔬菜。 身體飽含維生素，礦物質和纖維。

古英語飲食 - 結果

所提出的方法是有效的，有助於在短時間內甩掉幾公斤。 五天后，你可能會減掉5公斤左右。 結果取決於體重秤上的初始分數，這可以通過檢查那些受到古英語飲食幫助的人的例子來替代，前後照片真的讓人吃驚。 不要堅持比指定時間更長的飲食。

古英語飲食 - 之前和之後的照片