用檸檬麂皮連衣裙烤製，用嫩麵糊炸製或與橄欖和多汁番茄混合烹製。 在這個菜單列表中，基於哪個使用makroronus，並沒有結束。 換句話說，這就是不僅是我們桌上罕見的客人，而且還有我們所知甚少的益處和危害的那些魚。
Hoki魚的好處
這種被稱為長尾的魚看起來非常像人民的麵包贏家，非常受歡迎。 特別是如果你買一個屍體。 這個掠奪性海洋深處的代表實際上沒有骨頭，這無疑有助於它的快速準備。
至於營養素，hoki含有高達25％的碘。 反過來，它參與代謝過程，加速生化反應，並影響人的生長溫度和神經 - 精神發育。 磷有助於維持骨骼和牙齒的正常狀態。 鐵維持人體免疫力正常。 除了這些有用的物質，makruronos含有：錳，鉀，氟， 鎂 ，鈣，銅，鈷，鉻。 感謝他們，情緒好轉，快樂顯現。
Dolhohvostik是有用的生物活性添加劑的化身。 此外，Hoki魚因其低卡路里含量而受到重視。 這種低蛋白質，幾乎不含脂肪的產品，其100克含量只有35千卡。
具有明顯蝦味的甜白肉不僅是可能的，但有必要在飲食中包括那些堅持飲食營養的人。 畢竟，開胃小菜的卡路里含量不能不高興。
傷害makrronus
因此，迄今為止，這種魚的肉類消費沒有限制。 唯一的一點，如果對魚胴體， 海鮮 過敏，那麼這個產品應該被丟棄。