編制飲食時，大量女性會考慮產品的能量價值。 在夏季，有各種美味的漿果和水果，其中含有大量的 維生素 和其他物質。 許多人對有關加拿大醋栗中卡路里含量以及這些漿果是否對這個數字有用的信息感興趣。
有用的屬性
黑醋栗中的各種物質會引起許多特性：
- 黑醋栗的卡路里含量足夠低，每100克62卡路里。
- 經常食用適量的漿果有利於消化系統。 黑醋栗有助於使大便正常化。
- 漿果對神經系統功能的正面影響，這反過來有助於減輕體重減輕期間的壓力。
- 醋栗中的卡路里含量和亞麻酸含量極低，有助於高效分解體內脂肪，特別是在飲食中。
- 漿果有助於減少食慾，所以它們可以作為基本餐點之間的零食食用。
- 醋栗也可用於糖尿病患者，因為它含有大量的果糖和果膠。
- 建議在手術後使用漿果和嚴重疾病，因為它們有助於更快速的恢復。
如何使用醋栗減肥？
由於黑醋栗的卡路里含量足夠低，所以可以為了自己的喜好而食用漿果，而不用擔心會損壞這個數字。 使用黑醋栗減肥有幾種選擇。 例如，你可以簡單地補充你的平衡菜單漿果，這將增加減肥效果。
你可以吃4天的飲食，這將有助於擺脫3磅多。 你可以吃黑醋栗和紅醋栗。 此時的菜單如下所示：
- 早餐：煮雞蛋，35克硬奶酪和1湯匙。 醋栗;
- 午餐：100克瘦魚，小牛肉或雞肉，一份沒有馬鈴薯的湯泥，蔬菜沙拉和1湯匙。 醋栗漿果;
- 晚餐：100克低脂奶酪和100克黑醋栗漿果，以及醋栗汁。
如果你餓了，你可以吃一口葡萄乾，這將有助於感覺飽和。 不要忘記水的平衡。 在飲食期間，允許喝無水的綠茶或草藥茶，以及在醋栗上配合或灌輸。 建議將適當的營養與正常的體力活動結合起來，因此，您將獲得良好的效果。
有用的食譜
有很多菜，其中包括黑醋栗的食譜。 為了解渴並使身體飽和，可以使用黑醋栗。
水果飲料
配料：
- 黑醋栗 - 500克;
- 水-0.5升;
- 糖 - 50克。
準備
漿果需要用fork子或杵搗成粥。 產生的物質被加熱到55度的溫度並且仍然處於熱狀態。 用開水收集擠壓的泡芙，再混合併擠壓。 連接兩種液體，混合糖和熱量，但不超過90度。
黑醋栗的冰糕
配料：
- 黑醋栗 - 500克;
- 水120毫升;
- 檸檬 - 0.5片;
- 糖粉 - 120克。
準備
沖洗漿果，用攪拌器研磨，通過篩子擦去骨頭。 加入檸檬汁並充分混合。 將水與粉末混合併煮沸。 在2分鐘內。 不斷攪拌攪拌。 糖漿冷卻後，與醋栗醬混合。 全部混合併分成黴菌，需要放入冷凍室幾個小時。 不時，取出並用木勺混合內容物。