那些追隨他們的人，盡量不吃豐富的食物來幫助餅乾。 它們對胃腸道的作用不是很有害，它們通常被那些正在節食的人獲得。
麵包屑中含有多少卡路里，它們的用途是什麼？
在計算麵包屑中的卡路里之前，有必要了解它們的用途。 通過溫度處理從普通麵包中製作餅乾。 同時它們與製作麵包的營養 價值 相同。 它可以是一種不同的麵包：
- 白色;
- 黑麥;
- 用葡萄乾;
- 用香料;
- 與堅果。
應該指出，由高級麵粉製成的餅乾實際上沒有有用的物質。 這是由於這樣的麵粉處理相當多，從而失去了有用的維生素。 最好吃黑麥或黑麵包的餅乾。
黑麥餅乾的熱量含量
所有麵包幹的卡路里都很高。 平均每百克395千卡。 但它並不那麼可怕，因為平均一個餅乾重量不會超過18-25克。 因此，如果你吃了兩塊，那麼這並不影響這個數字。 你可以將白麵包的麵包幹換成黑麥。
黑麥麵包屑有多少卡路里？
一百克黑麥麵包屑約佔335千卡。
香草麵包屑的熱量含量
非常流行和甜美的香草麵包，非常適合喝茶。 他們因其特殊的香氣和口感而受到讚賞。 同時，香草餅乾的卡路里含量也不超過每100克產品335.5千卡。 購買這種美味，不僅要注意麵包屑中的卡路里含量，還要注意製造和儲存期間的卡路里含量。 優質產品不應有異味，太硬或反之乾燥。 在包裝中也不應該有太多的細碎屑，更像是灰塵。