黑蘿蔔沙拉 - 美味且非常有用。 根作物的成分含有大量的維生素和維持健康所需的元素，在寒冷季節免疫，這種蔬菜是改善新陳代謝的好幫手。
如何準備黑蘿蔔沙拉？
黑蘿蔔沙拉可以使用不同的方法製作，主要的是不要忘記成功地將苦味成分與潤膚成分結合起來，並考慮到以下某些時刻：
- 蘿根具有苦味的特點，但通過在涼水中浸泡蘿蔔30-60分鐘可以消除苦味。
- 你可以做一個黑蘿蔔沙拉，食譜，其中包括一個蘋果酸味或甜的胡蘿蔔，他們能夠中和苦味，軟化菜餚的味道。
- 另一種選擇是與肉類結合，在沙拉中，根作物可以帶來辛辣，濃郁的味道。
沙拉配蘿蔔黑蘿蔔食譜
對於寒冷的季節，黑蘿蔔沙拉和胡蘿蔔是理想的，西紅柿和黃瓜已經離開，但身體需要有用的元素。 在盤子裡可以出現一個綠蘿，如果你拿一個蘋果和胡蘿蔔，他們可以用黑色的根結合他們令人驚嘆的味道留下深刻的印象。
配料：
- 蘿蔔 - 1片;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 蘋果-1 pc。;
- 土豆 - 2件;
- 洋蔥 - 1個;
- 蛋 - 2件;
- 蛋黃醬。
準備
- 蘿蔔沖洗，去皮，揉搓並去除多餘的果汁。
- 煮沸必要的成分，切碎一切。
- 放下黑蘿蔔層的沙拉。 首先是土豆，蛋黃醬，蘿蔔，洋蔥，胡蘿蔔和蘿蔔。 最後一層將蛋白質和切碎的蛋黃。
- 沙拉需要一點點浸泡。
黑蘿蔔和牛肉沙拉配方
根部作物不太喜歡在菜餚中使用，因為它具有過酸的味道。 但是，它含有大量的維生素，是一種膳食產品，因此它將成為零食的極佳配料。 最成功的解決方案之一是沙拉配黑蘿蔔和牛肉。
配料：
- 牛肉 - 200克;
- 蘿蔔 - 1片;
- 洋蔥 - 1個;
- 蛋黃醬;
- 香料，鹽。
準備
- 肉應該煮一個小時。 然後將其切成細條。
- 篦蘿蔔。 如果它非常鋒利，那麼它必須首先被切割和侵蝕。
- 洋蔥可以採取紫色的沙拉的亮度和切盡可能薄。 為了增加口感，洋蔥可以醃製。
- 黑蘿蔔沙拉裝滿蛋黃醬。
黑蘿蔔和雞肉沙拉
一種豐盛的變體，但同時可以滿足整個晚餐角色的清淡的菜餚是一道美味的沙拉，配有黑蘿蔔和雞肉。 為了消除不必要的清晰度，可以用開水預先倒入蘿蔔，而研磨之後，通過潤濕將該部分的多餘水分去除是理想的。
配料：
- 雞肉片 - 400克;
- 洋蔥 - 1個;
- 蘿蔔 - 2-3個;
- 蛋黃醬，鹽。
準備
- 煮雞塊（無皮），冷卻後切塊。
- 洋蔥半環炸。
- 篦蘿蔔。 黑蘿蔔沙拉與肉和鹽和季節與蛋黃醬，攪拌。
韓式風格的黑蘿蔔沙拉
那些喜歡辛辣食物的人，用很多香料調味，就像 韓國沙拉 配黑蘿蔔的 食譜 。 在盤子裡有一個驚人的和苦澀的味道的驚人的組合，這可以給食物的習慣變體提供新的筆記。 烹飪時，可以同時使用幾種胡椒。
配料：
- 蘿蔔 - 1公斤;
- 醋9％ - 25克;
- 植物油 - 20克;
- 紅辣椒 - 5克;
- 大蒜 - 1個小頭;
- 鹽;
- 胡椒黑。
準備
- 蘿蔔擦，倒入醋和鹽，撒上胡椒粉。
- 加入蒜泥並倒入油，加熱至沸騰。
- 在使用前，所有組分都混合在一起，要堅持一種美味的黑蘿蔔沙拉。
黑蘿蔔沙拉配蘋果
黑蘿蔔沙拉，一個簡單的食譜，其中包括一個蘋果，可以裝飾任何表和稀釋一套豐盛的菜餚。 這種成分的組合非常成功，因為主要成分不會那麼尖銳，蘋果會稍微軟化一些，所以食品甚至可以稱為嫩。
配料：
- 蘿蔔 - 250克;
- 蘋果 - 2件;
- 洋蔥 - 1個;
- 蛋黃醬，鹽。
準備
- 切蘋果，刪除核心和爐排。
- 洋蔥切成圓環，最好是非常薄。
- 蘿蔔揉搓，如果味道鮮明，那麼它必須浸泡在水中。
- 混合一切，季節 沙拉與蘋果 和黑蘿蔔蛋黃醬。
沙拉配黑蘿蔔和醃黃瓜
黑蘿蔔和黃瓜沙拉很好，因為它的所有附加組件都可以很容易地在冰箱裡找到。 磨碎後的主要成分可以用一定的方法去除苦味：用水倒入，然後扔回篩上以排出多餘的液體。
配料：
- 蘿蔔 - 1片;
- 黃瓜 - 150克;
- 洋蔥 - 2件;
- 胡椒，鹽，醋;
- 植物油。
準備
- 蘿蔔切成小秸稈。
- 將洋蔥切成半環，用吸管將黃瓜切成塊。
- 在醋中加油，攪拌，倒入黃瓜和黑蘿蔔沙拉。
- 讓它釀造幾個小時。
白菜和黑蘿蔔沙拉
一個簡單的選擇將是新鮮的黑蘿蔔與捲心菜的沙拉，因為它包括常見的產品，但烹飪技術使其成為非常原始的菜餚。 例如，像馬鈴薯這樣的普通成分通過酸洗而變得很有味道。
配料：
- 捲心菜 - 200克;
- 土豆 - 200克;
- 蛋 - 1個;
- 葡萄酒醋 - 30毫升;
- 綠豌豆 - 100克;
- 蘿蔔 - 1片;
- 香料，草藥;
- 橄欖油。
準備
- 除去2-3葉捲心菜並切碎剩餘的部分。
- 篦蘿蔔。
- 磨碎土豆。 用葡萄醋醃30分鐘。 過一會兒，去除多餘的液體。
- 加入豌豆。 切碎的雞蛋全部撒上橄欖油。
黑蘿蔔配酸奶油的沙拉食譜
非常容易準備與酸奶油的黑蘿蔔沙拉。 它需要最少量的成分，主要成分與檸檬汁和草藥結合使用，因此非常適合那些想要減肥並遵守嚴格飲食習慣的人。 這道菜的另一種變化將填充油。
配料：
- 蘿蔔 - 300克;
- 檸檬汁 - 3湯匙。 l;
- 酸奶油 - 100毫升;
- 鹽;
- 蔬菜沙拉葉子。
準備
- 蘿蔔細篦。
- 蘿蔔和蔬菜充滿酸奶油，讓沙拉沖泡15-20分鐘。
黑色和綠色的蘿蔔沙拉
很受歡迎的是一種簡單的黑蘿蔔沙拉，加入了這種蔬菜的綠色品種。 你可以通過加入捲心菜，鵪鶉蛋來使菜多樣化。 主要成分可以與胡蘿蔔，芥末油，醬油和南瓜籽相結合。
配料：
- 蘿蔔（黑色和綠色） - 150克;
- 甜菜 - 100克;
- 蘋果汁 - 100毫升;
- 糖 - 味道。
準備
- 磨碎蔬菜並混合。
- 加入蘋果汁，甜味，灑糖。