我們建議您嘗試製作另一道原創菜 - 沙拉配橄欖。 這道菜很好，因為它很快就準備好了，但結果令人滿意並且熱量很低。 高興你的親人，當然，還有你自己！
黑橄欖和奶酪沙拉
配料：
- 雞胸肉 - 300克;
- 硬奶酪 - 100克;
- 蛋 - 3件;
- 醃黃瓜 - 2個;
- 橄欖 - 一壺;
- 香料;
- 酸奶油 - 加油。
準備
雞蛋放入一個桶中，倒入水中煮10分鐘，不要浪費時間，用香料揉搓雞胸肉，並在烤箱中以170度的溫度烘烤。 為了使肉多汁而不難，我們做飯不超過15分鐘。 當所有的主要成分準備好後，直接進入沙拉的準備。
要做到這一點，雞肉切成小方塊， 醃製黃瓜 shinkuyu戒指，從外殼煮熟的雞蛋和切片。 在中間孫子擦硬奶酪。 將橄欖切成圓環並將所有材料混合在深碗中。 然後用低脂酸奶油填充沙拉，並加鹽調味。 為了改變醬的質量，你可以使用普通酸奶，但也可以使用任何微妙的蛋黃醬。 現成的沙拉變得非常美味，並將成為您桌上令人愉快的裝飾！
用橄欖沙拉食譜
配料：
- 熏雞 - 200克;
- brynza - 50克;
- 蛋 - 2件;
- 香蕉 - 1個;
- 獼猴桃 - 2個;
- 橙色 - 1個;
- 橄欖 - 15件;
- 蛋黃醬。
準備
首先，煮雞蛋，然後清潔它們，冷卻它們並將它們切成小塊。 我們在中間格里芬奶酪上擦奶酪。 現在我們清除所有的水果，並切下橙色和奇異果的小立方體。 香蕉切成小半圈。 當所有的配料準備好後，我們開始鋪沙拉層，promazyvaya每個微妙的蛋黃醬。
所以，在碗的底部，我們放入均勻切碎的 熏雞 ，然後下蛋，灑上磨碎的奶酪。 下一行是水果：橘子，香蕉和獼猴桃。 為了裝飾我們的食物，將橄欖的半圓切成沒有凹坑並從上面鋪開。 要製作沙拉配奶酪和黑橄欖變得肉質，讓它沖泡一個小時，然後大膽地服務到桌上，並下來吃飯！
黑橄欖和雞肉沙拉
配料：
- 雞肉片 - 400克;
- 蛋 - 2件;
- 番茄 - 1個。
- 橄欖 - 0.5家銀行;
- 綠橄欖 - 0.5家銀行;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 蛋黃醬;
- 香料。
準備
雞內圓角洗淨，一點幹毛巾，並塗上鹽和喜愛的香料。 從頂部我們用橄欖油，黑胡椒粉塗抹肉。 從我們製作信封的銅箔上，放入雞肉並將其封閉。 我們將它發送到預熱的烤箱，並保存在那裡直到準備就緒。 沙拉的橄欖和橄欖切成圓環。 保加利亞語
我們清理燈泡，小碎片。 洗淨番茄，用毛巾擦乾並碾碎。 雞蛋放在一個小勺子裡，裝滿水，很難煮。 然後我們清理它們，冷卻它們並將它們切成小立方體。
冷卻的烤雞肉片切成小片，或者簡單地分成纖維。 現在所有沙拉配橄欖和西紅柿的原料都轉移到一個深碗裡，裝滿蛋黃醬和混合物。 蛋黃醬也可以用橄欖油或低脂酸奶油代替。