迄今為止，邁克莫雷諾的飲食“17天”已經獲得了很多人氣，這使得通過操縱新陳代謝來減輕體重成為可能。 正是由於年齡相關的新陳代謝減慢，20歲以上的女孩往往會累積超重的體重。
莫雷諾醫生的飲食：基礎
營養學家邁克莫雷諾在西方迅速流行，因為他的食物系統沒有嚴格禁止女性不喜歡這麼多。 今天，他的技術被電視節目和大量正面評論推廣。
邁克爾莫雷諾飲食計算電力系統為68天，分為17天的周期。 飲食由四個這樣的部分組成，每個階段 - 飲食。 因此，所有事情都會在68天內實現減肥計劃。 有一種觀點認為，這種促進新陳代謝的飲食是今天最流行的飲食之一，因為它“纏繞”了身體，並且不允許它減少新陳代謝。
一個重要的補充 - 每天你必須至少步行17分鐘。 這可以讓你在困難的情況下支持身體燃燒脂肪。
在美國，甚至還有提供食品的服務，這些服務嚴格遵循17天的飲食計劃。
莫雷諾飲食：階段
考慮加速新陳代謝的飲食階段，這一階段必須遵循嚴格的順序：
- 第1階段，第1-17天 （體重減輕4.5-5.5kg ）。 每日卡路里數量：高達1200卡路里。 推薦產品：瘦肉，水果，非澱粉
蔬菜，乳製品，豐富的飲料（水，綠茶）。 - 第2階段，18-34天 。 一般來說，飲食和體重熱量含量急劇下降後，會出現“高原”的作用，身體會抑制新陳代謝。 這個階段 - 阻止體重減輕的鬥爭。 每日卡路里數量：1500卡路里。 推薦產品：瘦肉，水果，非澱粉類蔬菜，乳製品，豐富飲料（水，綠茶）。
- 第3階段，35-51天 。 每日卡路里數量：高達1200卡路里。 推薦產品：水果，非澱粉類蔬菜，乳製品，豐富的飲料（水，綠茶）。
- 第四階段，52-68天 。 此時，所需的重量通常已經達到，並且需要使用第二階段的建議來支持它。