Maggi飲食與眾所周知的，並且非常有害的肉湯立方體無關。 “美極”是著名的“鐵娘子”瑪格麗特·撒切爾的綽號。 為了總是看起來不錯，她轉向一家知名的診所，在那裡給她建議並清楚地描繪了飲食。 Maggi飲食的詳細菜單已經公開，現在每個人都可以使用它。 只是想提一下，你不能每年使用一次這種減肥方案。 根據最初的體重，你可能會失去7-10公斤。
減肥的建議和功能
有兩種版本的飲食：雞蛋和豆腐。 原則上，菜單是相同的，只是產品互相替換。 減肥的過程是基於體內化學過程的開始。 飲食不僅可以減輕體重，還可以減少 食慾 。
“魔術”飲食的原始菜單基於以下規則：
- 一天吃三餐，晚餐最後一餐不晚於六點。
- 飲食完全消除有害的脂肪。 允許使用魚類中的不飽和ω-酸。
- 每天你需要吃葡萄柚，這有助於減肥。
- 要取得好成績，你需要經常鍛煉。 培訓應持續至少半個小時。
- “Maggi”飲食的菜單意味著使用大量由新鮮水果和蔬菜代表的 纖維 。
- 飲食是蛋白質和低碳水化合物，所以飲食的基礎 - 雞蛋（奶酪），肉和魚。
- 保持水分平衡很重要，為此你需要喝水，咖啡和茶。
- 不建議更改菜單，包括其他產品。 這種替代會破壞減肥過程，並且不可能達到預期的結果。
- 有必要說禁忌症，因此建議不要使用這種減肥系統來減少懷孕和哺乳期婦女，患有低血壓和高膽固醇症的人。 在所使用的產品個別不耐受的情況下，你不能有這樣的飲食。
無論您選擇了“美極”飲食的雞蛋還是豆腐菜單，您都選擇加強結果，並且不要讓失去的公斤數減少，您需要在兩週結束後完全重建習慣性飲食並開始正確飲食。
適當的減肥與“美極”飲食 - 詳細的菜單
飲食提供7天，然後，所有事情都需要先重複。 如果白天感覺飢餓感強烈，那麼你可以吃生的胡蘿蔔，捲心菜或生菜。 菜單基礎：
- 早餐必須是強制性的，它包括：兩個雞蛋，葡萄柚，一杯茶或咖啡，但沒有糖。
- 這些日子的午餐菜單由以下產品組成：雞蛋，葡萄柚，茶或咖啡，番茄，菠菜，蔬菜或水果沙拉，配蔬菜和葡萄柚的雞肉。
- 在飲食期間，您可以享用晚餐，包括雞蛋，蔬菜沙拉，烤麵包，葡萄柚，茶，咖啡，牛排，羊排或羊肉，硬奶酪，三文魚肉和雞肉等。
飲食“美極”的凝乳菜單
如果一個人不喜歡雞蛋或者因為他們的健康而被禁止使用雞蛋，那麼可以使用豆腐選項。 該產品應低脂肪食用，但不宜無脂肪。 而不是兩個雞蛋，你應該吃約200克的奶酪。 在雞蛋出現在菜單上的日子不僅包括早餐，還包括午餐，那麼早餐的標準量應該減少50克。從奶酪準備不同的沙拉，小吃和其他健康的菜餚。