不要混淆你現在正在閱讀的內容，並描述一個典型的，全部是疼痛的，著名的運動自行車。 今天，我們的注意力集中在一項新發明上，即所謂的“減肥”自行車運動，它可能會毫無問題地進入女士手提包，並且具有出色的夯錘。
外形
儘管如此，我們模擬器中的自行車應該是這樣。 這只不過是運動原理 - 在仰臥位，你應該想像你現在正在騎自行車，踩踏和滑行。
家用自行車由兩條彈性繩和四條環臂組成，手和腳都插入其中。 此外，它還配備了一種緊固到牆上或門單元的特殊系統。 加強它應該在腰部水平，這個過程，根據生產者的承諾，不會很困難。
開發者關於他的“心血結晶”
智能運動自行車“Pohudey”的作者是Nikolai Dolinov--他自己曾經經歷過減肥的痛苦。 他的創意的第二個名字是“超級身體777”。 多利諾夫重達87公斤，身高175厘米，用他自己的話說，他的肚子和上個三個月的懷孕相似。 無論是飲食，藥丸，還是放電帶都無法幫助他，我不得不發明一些與傳統減肥原則截然不同的東西。
在開發健身車時，Dolinov以最強壯的人體肌肉為例。 這種肌肉總是工作，而不是疲勞，因為它由兩個耳廓組成，其中一個耳廓總是休息。 騎自行車的工作方式也是一樣的：短時間訓練可以鍛煉身體的所有肌肉，反過來也是如此，這就是為什麼你不會感到疲倦的原因。
Dolinov保證健身車不僅有助於減肥，還可以節省您的時間和金錢。 它的成本比任何其他模擬器（約100美元）的成本便宜10倍，並且在10分鐘的培訓時間內，您將花費100卡路里。
運動自行車減肥不需要電力供應，這意味著您的電費不會給您帶來“愉快”的驚喜，而最後一次， 運動自行車 可以隨時從座位上拆下，折疊放在架子上，帶著您度假或商務旅行。
看來，人類終於有機會獲得減肥的理想手段。
培訓原則
Velosimulator Pohudei的作者承諾，每天10分鐘的會議，一個月你將失去10公斤。 但為了知道在運動自行車上減肥的速度有多快，您還需要在技術上正確地執行練習。 而且只有兩個。
首先，我們在場上進行熱身。 快速行走或慢跑是最好的，一對仰臥起坐和手轉。 預熱可以使您免受可能的傷害，原則上，由於最初的躺臥位置，可能會使傷害最小化。
- 我們躺在地毯上，手和腳插入手柄。 開始旋轉踏板並“轉向”。 這個練習應該以4-6分鐘的速度進行。
- 起始位置是相同的，腿垂直抬起，手臂在頭上方。 雙手從頭部下降到腿部，同時，腿部從垂直位置水平降低到地面。 這個練習將最好的工作在較低的新聞。
如果你已經適應了這些壓力，你可以更頻繁地進行訓練 - 在早上和晚上，並且還可以延長訓練的時間。 作者強調，他創造了他的模擬器，不是為了專業或負責任地認真參與體育運動的人，而是為那些認為運動只是實現理想身體的方式的普通人。 這就是為什麼，這款運動自行車聲稱，以最小的努力，它將能夠擺脫多餘的重量，並將肌肉帶入緊張狀態。