幾乎每個人都夢想著美麗而緊密的身體，不論性別和年齡。 從理想體質的誕生有單位，其餘的必須不斷努力自己。 如果你仍然可以與生理因素作鬥爭，那麼心理往往會克服運動的慾望。
主要的這種因素是運動所需要的意志力或動力。 許多人沒有足夠的能力來終於“下榻”並開始訓練。 畢竟，我們的生活相當複雜，許多人辛勤工作，不規律的工作日和其他問題正在成為實現美麗身體夢想的巨大障礙。 事實證明，音樂可以成為這項運動的良好動力 。 畢竟，通常人們的歌曲與他們生活中的某些情節相關聯，所以為什麼不找到能夠激勵你改善自己形體的歌曲呢？
音樂刺激
科學家已經證明，正確選擇運動背景不僅可以改善情緒，還可以提高耐力並減少課堂上的痛苦感受。 諸如體育動機之類的歌曲會增加重複練習的次數，如果這些力量用完，這將非常困難。 最合適的音樂是在少量時間後停止注意的音樂。 你的注意力完全集中在訓練中，身體繼續對音樂產生的波動做出反應，從而讓大腦了解力量增加和參與慾望的信息。
選擇歌曲
應該注意音樂的節奏，它應該是這樣的，每個方法都在“機器”上，一直持續到音樂伴奏結束。 有很多用於激勵體育的音樂彙編，但最好是選擇喜歡的歌曲並適合您，下面我們提供我們的選擇。
運動成分列表：
- Will.I.Am. 壯舉。 Mick Jagger＆Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- 波浪項目ft。 Myra - Higer（Radio Edit）;
- 支柱 - 前線;
- Nickekback - 如果今天是你的最後一天;
- Aerosmith - 夏天的女孩;
- 灰燼保持活躍;
- Divebomber - 現場直播;
- 拯救亞伯 - 我仍然活著;
- 格里高利 - 時鐘;
- 提馬提 - 老闆活著;
- Avril Lavigne - Wisn你在這裡;
- 50美分 - 金錢（Dj Pedro mix）;
- 賽琳娜戈麥斯 - 快點救我吧;
- 塗料 - 模具MF模具。
找到運動的動機，現在取決於你。 感受你的內在潛力並為你的健康而戰。 從現在開始，進入體育運動並引領健康的 生活方式 。