蘋果醋是蘋果所有有用物質的一種濃縮物。 它含有鐵，鎂，鋅， 鈉 ，以及有機酸和類黃酮。 毫不奇怪，在這種組合中，女性在內部和外部都以可能和主要的方式使用它。 大多數情況下，蘋果醋是為減肥而服用的。
這裡有一個錯誤的觀點：蘋果醋減肥的攝入量根本不是飲食，而是一種改善整個機體的方式。 你不必遵守任何嚴格的飲食規則（儘管仍然需要改善你的美食習慣）。 蘋果醋有助於減肥，因為：
- 消化過程的正常化;
- 抗真菌和抗炎特性;
- 消化道的氧化;
- 用酶和維生素飽和胃腸道;
- 食慾不振。
總之，蘋果醋可以治愈整個消化道，我們已經因為食用有害的食物，暴飲暴食，營養不平衡而堵塞了整個消化道。 蘋果醋不會燃燒脂肪！ 逐漸減肥，以及自我修復，你會失去每月3公斤，但結果不會消耗醋後結束。 現在，我們來談談蘋果醋的減肥選擇。
醋的選擇
在這裡你不應該保存，因為一瓶醋足夠長時間。 醋只選擇天然，注意組成，有些製造商會用蘋果精來欺騙和稀釋平常的食醋。 表醋是人工製造的，這種混合物不會豐富我們蘋果的有用特性，但會引起胃炎或燒傷消化器官。 在天然蘋果醋中，強度為4-5％，而人造蘋果醋則為8-9％。
招待會
關於如何服用蘋果醋有很多意見，尤其是這涉及到用量。 但是，沒有必要急，因為增加劑量會導致胃炎和胃灼熱。
對於1杯水（200毫升），加1茶匙。 蘋果醋（10ml），為了改善口感，還可以加一茶匙蜂蜜。 我們每天早晨在空腹服用這種“治療藥水”，每天一次，在進食前15-20分鐘。 而且，你需要在15-20分鐘後吃東西（不要遲到，不要早點），否則你會冒險自己造成傷害。
只能通過吸管喝蘋果醋，否則醋會腐蝕琺瑯。 服用後，用清水漱口。
在家裡準備蘋果醋
為了 在家裡 煮 蘋果醋， 用熱水（60 - 70°C）倒入切碎和清洗過的蘋果，以使水覆蓋原料上方3-4厘米。 加入糖，1公斤酸性蘋果 - 100克，1公斤甜蘋果 - 50克。醋是用搪瓷製成的。 兩週後，我們離開，在溫暖的房間裡漫步，每天兩次，用勺子攪拌。
然後過濾並倒入瓶中，而不是在表面上添加一點。
已經在瓶子裡，我們也在溫暖的地方漫遊了兩週。 學期結束後，我們停止將瓶子存放在黑暗陰涼的地方。
禁忌
蘋果醋沒有副作用，因為它是100％天然產品。 但是，如果你對蘋果過敏，不要試驗。
攝入蘋果醋減肥，唉，有其自身的禁忌症。 從其消費應該由患者放棄：
- 潰瘍;
- 胃炎;
- 酸度高。
這些人應該找到另一種清潔身體的方法。
現在你知道了一切你需要開始清理和減肥蘋果醋。 嘗試這種巧妙和簡單的補救措施，並耐心地等待效果，當然 - 您不僅會在磅秤的錶盤上看到它，而且您會在內部感受到它。