移動電話長時間以來只作為通信手段使用，因為一個小的小工具可以安裝大量的應用程序，這可以極大地促進和改善生活。 現在，在智能手機的幫助下，您不僅可以在社交網絡中進行交流，在線播放，觀看電影，還可以減輕體重。
看看那些早晨用手中的電話跑步的歐洲女性。 你認為他們正在等待電話，不，總的來說，你可以在智能手機上安裝特殊應用程序，以幫助你減輕體重並控制結果。
如何選擇一個程序？
應用程序可以根據自己的需要和要求進行選擇，因為它們中有很多。 有些程序有助於控制食物 ，以及運動過程中消耗的卡路里量。 以下是其中一個程序的工作示例：使用GPS，手機將確定您的位置，進一步路線，移動速度，花費的卡路里量以及所謂的訓練時間。
移動插件
你不必手動做任何事情，一切都將通過電話完成。
該程序可以跟踪任何結果，如跑步或跳繩。 要做到這一點，只需定義一種特定類型的訓練，按“前進”，結束後選擇命令“停止”並查看結果。
缺點
消極的一面可以歸因於廣告，這不僅可以防止電視，而且可以防止在使用這些節目時。 此外，許多人認為製作食物的過程和體重以計算卡路里足夠長。 如果這是在筆和筆記本的幫助下完成的，則不會浪費時間。 大多數程序都是英文的，但不用擔心，這並不難。
示例應用程序
幾乎所有的應用程序都可以免費下載，安裝過程不需要很長時間。
最受歡迎的節目：
失去它！
該程序可以下載到您的手機或上網。 在其中，您可以製作菜餚清單，允許的產品，計算卡路里，制定培訓計劃，並了解所取得的成果。 一個很大的優勢是易於管理和易於設計。
附錄Fitocracy
這個版本的健身應用程序激勵其用戶通過競爭進行訓練。 借助簡單的遊戲和社交網絡，該應用程序吸引人們進行培訓，特別是那些具有競爭精神的人。 Fitocracy可以免費下載，但不能不高興。 該計劃提供有用的建議，計算 卡路里 ，還可以幫助您找到良好的培訓路線。
MyFitnessPal應用程序
最普遍的程序，因為它包括幾乎所有的功能。 一個主要特點 - 它可以確定你的位置和隱藏地點，例如，來自“智能”程序的快餐並不起作用。
Fitsby應用程序
這個變體的作用類似於之前撰寫的Fitocracy程序，即它基於競爭。 減肥對你來說可能是一個真正的爭議，你甚至可以賺錢。 很多人都有很大的能力贏得賭注。
此外，還有大量流動營養師幫助選擇膳食菜餚，製作菜單併計算卡路里。 在這裡這些節目成為減肥期間不可替代的助手。
由於一個人有這樣的印象，即他經常受到監控，所以電話的意思是，將飲食下降的風險降至最低。