根據他的外貌，我們總是這樣做的第一印象。 所以習慣上我們的第一眼就看到了一個人的人和脖子。 這很有趣，脖子纖細，對話者臉頰不那麼細，整個我們看起來更瘦，更薄。 但是，眾所周知，隨著年齡增長，面部皮膚失去彈性，甚至不願豐滿，臉頰開始下垂。 我們能說什麼吃飽的人呢！ 因此，許多人，特別是女性，對如何快速消除大面頰感興趣。 我們希望將這一點奉獻給我們今天的對話。
為什麼會出現厚厚的臉頰，以及如何去除它們？
大多數情況下，大臉頰出現的原因是遺傳。 戰鬥是很困難的，有時甚至是不可能的。 如果你的臉頰“遺傳”，那麼你很可能不得不不斷地進行特殊的運動，並堅持飲食，以免它們一次又一次地出現。 除了生長臉頰的天生傾向之外，營養也受到很大影響。 但它通常不會立即導致臉頰的大小增加，並且在一段時間後，當身體的其他部位已經出現額外的脂肪層時。
那麼你如何去除臉頰上的脂肪？ 首先，您可以通過抽脂手術將其取出。 但請記住，臉上任何操作的後果都是不可預測的，並不能證明您的期望是正確的。 同時，你應該知道用運動去除脂肪面頰是多麼困難。 這種複雜性是由臉頰肌肉的運動困難所引起的。 而且由於臉頰上的脂肪被身體燒傷並不在首位。 因此，營養和運動只能略微調整臉頰的大小。
另外不要忘了口罩和按摩。 它們有助於保持皮膚的彈性。 按摩建議在體操後立即進行，並在睡前塗抹面膜。
盡量減少鹽的使用，它有助於保持體內液體，並特別強調富含鈣的食物。
如何用鍛煉去除胖胖的臉頰？
我們提請您注意一系列臉頰和下巴的簡單練習，它們將幫助您解決大臉頰問題。
- 坐在椅子上，將頭向後仰並移動下巴，試圖抓住底部的上唇。
- 保持頭部平直，閉上你的牙齒，並儘量低下你的下唇。
- 保持頭部筆直，放下嘴角，拉緊脖子和臉頰的肌肉。
- 稍微向前傾斜你的頭部，並交替地將你的下巴伸展到右肩和左肩。
- 在你的牙齒裡捏一支鉛筆，鋼筆或吸管，並在空中寫出不同的單詞（你的名字，日期或簡單的字母表）。
- 挺直背部，伸直背部，雙臂交叉在胸前，將自己放在肩上。 然後輕輕地將脖子向上拉。 當你覺得你不能再伸展脖子時，深吸一口氣。 數到10，然後慢慢呼氣回到起始位置。
- 直立，展開肩膀，向前低頭，將下巴壓在身體上。 然後慢慢地，沒有劇烈運動，將下巴伸展到右肩並返回起始位置。 然後慢慢地將頭部向後傾斜，然後再次回到起始位置。 重複左側的練習。
- 變得筆直，並且用管子把你的嘴唇放在一起，唱出元音。 以任何順序和改變他們的地方。
如果您沒有立即註意到您的工作結果，請不要失望。 不要停止鍛煉。 平均而言，經過一個月的日常訓練後，體操的效果將會顯著。