莫爾斯是一種由漿果，水果，蔬菜加上水，糖或蜂蜜製成的清涼飲料。 這是非常有用的，因為它含有大量的維生素。 畢竟，果汁是新鮮加入的，不需要熱處理。
沙棘莫爾斯 - 食譜
很難高估沙棘的有用性。 它是維生素A，C，B，P，PP，E，K的極好來源。它含有大量的鈣，鐵，鎂和其他微量元素。 在一天內，只需吃100克這種產品就足夠了，這樣身體就可以接受幾乎所有的日常營養素。 沙棘具有獨特的味道，因此純粹的形式不是每個人都同意吃，特別是對於兒童。 但是從沙棘中提取的沙棘形式是一種美妙的飲料，每個人都高興地喝著。
配料：
- 沙棘-0.5杯;
- 水 - 1杯;
- 蜂蜜 - 1湯匙。 勺子。
準備
漿果經過清洗和乾燥。 莫爾斯可以從冷凍沙棘製備，然後我們提前獲得漿果並在室溫下解凍。 漿果通過tolstku揉捏或通過絞肉機。 我們加蜂蜜和水，仔細混合和過濾。 所有的東西，飲料都可以使用。
橙色mors - 食譜
橙色是維生素，礦物質和微量元素的美味來源。 150克這種水果含有維生素C的日常規範。但不幸的是，有些人出於健康原因不能以純粹的形式食用橙子和果汁。 在這種情況下，準備橙汁是適時的。
配料：
- 橘子 - 2件;
- 水 - 1.5升;
- 糖 - 170克;
- 肉桂 - 品嚐。
準備
橘子從果皮中純化，去除白色的靜脈並擠出汁液。 由此產生的擠壓磨碎，倒入水，加入糖，肉桂，如果需要，您可以添加熱量。 將所得混合物煮沸煮7-10分鐘。 將肉湯冷卻，過濾並加入橙汁。 這mors可以使用冷和溫暖。
來自藍莓的莫爾斯 - 食譜
藍莓是一種獨特的漿果，有助於保存視力。 它含有豐富的鈣，磷，鎂。 它含有有機酸，銅，鐵等微量元素。 此外，藍莓含有果膠，可以完美清潔腸子。 另一種藍莓被稱為青年的漿果。 其中所含的抗氧化劑可以延緩老化過程。
配料：
- 藍莓 - 1件;
- 糖 - 0,5項;
- 水 - 1升。
準備
將藍莓洗淨，擦乾，榨汁。 得到的蛋糕充滿水，加入糖，煮沸，煮沸幾分鐘，讓它冷卻下來，然後過濾。 然後添加以前獲得的藍莓汁。
建議：在準備莫爾斯時，你需要盡可能少地使用金屬器具，因為當你接觸金屬時，維生素C會被部分破壞。