Anahata（心臟輪）位於三個上部脈輪和三個下部脈輪之間。 因此，它是物質和精神活動，情感和意識之間的連接部分。 心輪的全面開啟讓你充滿純潔的愛的能量，自我實現並接受自己為靈性的存在。
心臟脈輪在哪裡？
Anahata位於胸部的中心，大約位於心臟的平面，與之平行。 因為它的位置，它被稱為心輪，並且因為它實際上在整個脈輪系統中執行心臟的功能。
心輪的顏色
Anahata的主要顏色是綠色。 它像徵著與宇宙絕對和諧統一的能量，純粹的愛和靈性。 有助於在冥想過程中打開心輪的其他顏色是粉紅色，紫色和金色。
什麼是心臟脈輪負責？與其他任何人一樣，Anahata的心臟脈輪同時影響一個人的身體和精神狀態。
與Anahata相關的身體器官：
- 循環系統。
- 心臟。
- 肺部。
- 皮革。
- 胸腺。
- 免疫系統。
- 手。
- 胸椎。
關於精神方面，Anahata回答的主要問題是愛情。 在這種情況下，我們的意思不僅僅是女人和男人之間的浪漫愛情，而是她絕對的概念。 真愛是一切存在的基礎，是精神領域的統一，與宇宙的能量流動融為一體。 此外，心輪的公開和進一步發展有助於獲得對自己的愛，我理解寬恕和高利他主義的原則。 畢竟，如果對自己的人格沒有真正的愛，就不可能學會如何去愛別人，照顧他們，給予溫暖。 這直接影響了與父母和戀人的關係，帶來生活和諧安寧，安全感。
因此，心輪的開啟可讓您平衡身體和精神，實現雙方關係和個人平衡的平衡。
如何打開心輪？
在打開心輪之前，您需要創造適當的氣氛並適當調整。 要做到這一點，你需要：
- 包括輕盈，不引人注目的音樂，最好是充滿自然的聲音;
- 在你要打坐的房間里安心，並在脈輪上工作;
- 放鬆，擺脫消極的想法和日常的煩惱。
所有準備工作完成後，您可以開始：
- 坐在舒適的椅子上，背部和座位都很軟;
- 把你的肩膀放回去，對齊你的背部;
- 把左手掌放在右邊。 保持雙手平行於心臟的胸部水平;
- 大拇指彼此壓在一起，專注於他們接觸的地方;
- 感受通過手指的脈搏和心跳，感受每一筆首先在一隻手中，然後在另一隻手中給出;
- 留在這個位置約5分鐘;
- 閉上你的眼睛，同時將你張開的手掌放在胸前;
- 想像並感受你心中的溫暖，用你的雙手感受它;
- 在我的腦海中想像一個綠色的內部球體，它的能量穿過整個身體並返回，移動，彷彿沿著花瓣的周邊。 盡量保持這種狀態;
- 一旦你感覺到內心的翡翠能量通過你的手指滲透出來，你應該把你的手臂伸展開來，感受這種能量如何傳播得更遠，填滿周圍的一切。 同時，她吸收絕對的愛，填補了她的心。
為了加速Anahata的開放，可以使用應該在冥想中閱讀的心輪（陰）的口頭禪。