今天，當一種健康的生活方式趨於健康時，我們將研究一些荷爾蒙對身體的影響，並找出荷爾蒙減肥的原因。
荷爾蒙減肥 - 他們是什麼？
很多人都在考慮服用荷爾蒙來減肥。 但是這些物質在體內的相互作用機制非常複雜，只能在醫生的監督下進行。
在人體內，有幾種荷爾蒙從此變得稀薄：
- 生長激素（生長激素）;
- 睡眠激素是褪黑激素;
- 甲狀腺激素 - 甲狀腺素和胰高血糖素;
- 鞣製的激素是黑皮質素。
激素對身體減肥的作用
生長激素是由身體自行產生的，最重要的是 - 在睡眠的晚上。 具有很高的 燒傷皮下脂肪的 能力，降低傷害發生率，增強骨骼和軟骨，促進傷口癒合和迅速恢復。 不用激素治療增加生長激素的減肥效果可以如下：
- 晚上睡覺;
- 去參加體育運動;
- 使用足夠的蛋白質和氨基酸。
褪黑激素調節睡眠和覺醒，其在體內的生產過程取決於照明 - 夜間出現高峰。 褪黑激素不被禁止用作食物補充劑，恢復睡眠的節奏，提高免疫力，改善情緒，具有抗壓和抗氧化作用。 為了響應體脂百分比的調節，褪黑激素是減輕體重的荷爾蒙之一。
甲狀腺素本身不活躍，但在體內它變成一種物質：
- 加速新陳代謝;
- 燒傷皮下脂肪;
- 提高溫度;
- 刺激中樞神經系統;
- 抑制食慾;
- 減少了對睡眠的需求，提高了效率。
當體內糖水平下降時， 胰高血糖素抑制飢餓感。 這是由於胰高血糖素作為體重減輕激素的有效性。
黑皮素增強曬傷，其作用的“副作用”是抑制食慾和增加男性和女性的性慾。 它是由身體在陽光下產生的。
在觀察方案的普通人體內，所有激素處於平衡狀態。 為了保持他們的產量，你需要在晚上睡覺，運動，吃足夠的 蛋白質， 並花時間在戶外。