冰沙 - 加入牛奶， 酸奶 ，開菲爾或果汁的濃稠漿果和水果。 它最早出現在上個世紀30年代的加利福尼亞州。 有時它也添加燕麥片，然後它不是一杯真正的飲料，而是一種美味且令人難以置信的有用甜品。 它可以成為一頓豐盛的早餐或一頓簡單的晚餐。 對於那些關心自己的健康和體形的人來說，這是一個很好的選擇。 如何製作草莓 - 香蕉冰沙 ，請閱讀下文。
香蕉草莓冰沙在攪拌機 - 食譜
配料：
- 草莓 - 150克;
- 香蕉 - 1個;
- 牛奶 - 120毫升。
準備
草莓和香蕉切成小塊。 將水果放入一碗攪拌器中，倒入牛奶中攪打，直至獲得均勻的團塊。 將它倒入玻璃杯中，放入冰箱。 我們以帶吸管的冷卻形式供應香蕉草莓冰沙。
香蕉草莓冰沙與開菲爾
配料：
- 香蕉 - 1個;
- 草莓 - 70克;
- 低脂開菲爾 - 120毫升;
- 亞麻籽 - 1湯匙。 勺子。
準備
香蕉切成隨機塊，並與放入攪拌機的草莓一起，倒入開菲爾，並混合均勻。 然後添加亞麻籽，混合，倒在眼鏡上，並提供服務。
如何用燕麥片製作草莓 - 香蕉冰沙
配料：
- 燕麥片 - 3湯匙。 匙;
- 香蕉 - 1個;
- 草莓 - 200克;
- 牛奶 - 200毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
準備
燕麥片用浸泡式攪拌器粉碎。 然後加入切好的香蕉，草莓，以及我們擦的所有東西。 之後，加入蜂蜜，倒入牛奶中，再用攪拌機再次混合均勻。 在此之後，我們收到質量10-15分鐘。 這是為了確保片狀膨脹和冰沙具有更稠密的一致性。 我們用玻璃或克雷曼加（Kremankah）為它服務，裝飾著香蕉和漿果草莓。
沒有牛奶的草莓香蕉圓滑的人
配料：
- 草莓 - 150克;
- 香蕉去皮 - 150克;
- 低脂肪天然酸奶 - 150毫升。
準備
草莓和香蕉在攪拌機中研磨至光滑，倒入天然酸奶並充分混合。 如果冰沙似乎不太甜，那麼嚐嚐可以加一點蜂蜜或糖。 在這種情況下，親愛的，當然會更可取。 令人難以置信的美味，最重要的是一個有用的甜點準備就緒。 好胃口！